七月就吃這菜，比韭菜更香，養胃促消化，每天吃一盤，腸道越來越

夏季的到來，很多人都開始養生了，其實呢，養生和減肥有些相似，不能吃過於油膩的食物，常吃些清爽清淡的食材，夏季雨水比較多，我們一定要注意身體，像濕氣過重的話，也會影響着身體的健康，還有夏季養胃不僅好，日常生活中注意飲食的話，能夠很好的促進消化，幫助腸道的通暢，經常聽到別人説，冬病夏養，我們遵循這樣的規律，在飲食上做調整，這樣才能事半功倍，這次呢，小饞貓為大家推薦一道美食，它就是茴香菜炒雞蛋，色香味俱全，一起來詳細的看看吧。七月就吃這菜，比韭菜更香，養胃促消化，每天吃一盤，腸道越來越通暢。

夏季調理腸胃最好，吃一些温和的食物對身體好，而茴香菜就是這樣的食材，它現在正是食用的季節，多吃些對身體好，還能促進消化，茴香菜外表碧綠青翠，深受大家的喜歡，茴香很多人都知道它是一種大料，和八角一個道理，其實呢，新鮮的茴香菜是一道綠色的蔬菜，它有着豐富的營養價值，很清爽的口感，吃法也比較多，無論是入餡包餃子，還是涼拌，或者熱炒都有不同的風味，用雞蛋和茴香菜一起炒，做法很簡單，下面，我們來看看這道菜的做法吧。

我們做這道茴香菜炒雞蛋的時候，先把主要的原材料備好，茴香菜一把，雞蛋2個，鹽適量，食用油少許，五香粉適量，小葱一根。

茴香菜炒雞蛋的做法：

步驟一，食材準備好之後後，我們先把買回來的茴香菜處理下，老葉，老根清理乾淨，洗淨後，切成段狀放在容器內即可。

步驟二，這個時候，準備個小碗，把雞蛋液磕在碗中，小葱切碎後放入雞蛋液上面，均勻的翻拌下即可。

步驟三，緊接着，熱鍋內倒上少許的食用油，先把雞蛋液放在鍋中，煎成金黃色後，先裝盤備用。

步驟四，最後，鍋中再倒些食用油，把茴香菜放入鍋中，快速的翻炒，炒到斷生後，把煎好的雞蛋放進去。

步驟五，放上調味料進去，炒到食材入味了，就可以裝盤了。

這道茴香菜炒雞蛋的做法是不是很簡單呢，喜歡的話和小饞貓學習下哦 ，茴香菜清香濃郁，口感也比較獨特，綠油油的十分誘人，即使在十幾種蔬菜中都十分耀眼，茴香菜在北方很常見，無論怎麼烹飪，都有着清爽的口感，味道特別好，這次和雞蛋一起炒，色香味俱全，十分營養的一道菜。

另外，茴香菜的營養豐富，滋補身體，還能幫助消除多餘的脂肪，防止肥胖和濕氣，改善智力，調節腸道系統，茴香菜是藥又是菜，比韭菜還要香梅，雞蛋的營養，尤其它含有的高蛋白，易吸收好消化，提高自身的免疫力，還能防止血管堵塞，是一道很好的保健食物，大家不要錯過哦。