女性不想肚子鼓鼓，常吃此菜，排出毒素垃圾

空心菜是一種生活中常見的蔬菜，富含多種營養物質，受到很多人的歡迎和喜愛，常吃空心菜可以為身體補充各種營養，增強體質，提高機體抗病能力。

空心菜中的大量纖維素和果膠，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，果膠可以吸附體內的有毒有害物質，潤腸通便，排出毒素垃圾，給身體來個大掃除，趕走大肚子，起到不錯的減肥作用，女性不想肚子鼓鼓，可常吃空心菜。

蒜蓉空心菜：

1.空心菜洗淨，切成段，再放入清水中浸泡10分鐘，去除農藥殘留。

2.大蒜切碎末，葱切碎末。

3.鍋中倒入油，油熱後，放入葱蒜末爆香，接着倒入空心菜大火翻炒，空心菜斷生後，放入鹽，雞精調味即可。

大家喜歡吃空心菜嗎？