它的維C含量是梨10倍，做成早餐餅，營養又美味，秋季常吃能止咳
最近這幾天，喉嚨感覺有點難受，本身喉嚨就不是很好，秋季又幹燥，所以每年這個時候就會出現咳嗽的症狀。喉嚨的保護其實也很關鍵，很多人吃重口味的食物或者抽煙，對喉嚨傷害比較大，秋季就容易咳嗽。喉嚨咳嗽然後發炎，接着還會感冒發燒，這一系列的毛病都是因為體抗力低下。所以今天我推薦大家多吃一種蔬菜，它的維C含量是梨的10倍，做成早餐餅，營養又美味，秋季常吃能止咳。
它就是白蘿蔔，白蘿蔔秋季很常見，它的營養價值很好，富含維生素、礦物質、芥子油等營養成分。秋季咽喉腫痛，咳嗽痰多，可以常吃白蘿蔔，不僅可以預防，還能治療。同時豐富的維C能夠增強抵抗力，預防感冒，所以要讓小孩子適當吃點白蘿蔔。今天分享白蘿蔔早餐餅的做法，早餐吃它營養好吸收，而且還很美味，下面來看看它的做法吧～
【蘿蔔絲早餐餅】
食材：白蘿蔔、麪粉、葱、鹽、雞精、食用油。
做法：第一步，將白蘿蔔去皮，然後刨成細絲，葱切葱花備用。
第二步， 白蘿蔔絲和葱花放碗裏，加鹽、雞精、和麪粉，然後加適量清水拌勻。
第三步，平底鍋放少許油，開火加熱，然後倒入麪糊，蘿蔔絲餅底部凝固後，再翻面煎，勤翻面煎至兩面金黃即可。
小貼士：
1、最好用不粘鍋，這樣不容易糊鍋，當然煎的時候要小火。
2、白蘿蔔用工具切絲，切細一點，做出來的口感比較好。
我是美食原創作者，歡迎大家點贊、評論、分享、收藏並關注哦，每天都會更新一些美食和美食相關的資訊！謝謝大家的支持！