楠木軒

煮梨湯,多數人都做錯了!第一步沒做對,等於白做,還會咳嗽

由 許愛花 發佈於 美食

最近真是太冷了,全家人都穿上了厚厚的棉衣,可出門之後涼風一吹,仍然感覺有些冷,真是太難受了。身邊的人,有人咳嗽不斷,有人打噴嚏不斷,在這個季節裏,我們要多注意保暖,該穿的時候就要穿,別看別人,只要自己暖和就好,等到自己真的生病的,別人可不能代替呀,那麼知道保暖的同時,還要多注意飲食方面,多吃清淡的食物,少吃辛辣刺激的,天氣乾燥,吃了這些喉嚨很容易難受,出現乾咳,除了注意這些,今天我給大家分享一種很不錯湯水,經常喝一喝,每天嗓子都很舒服,再也不擔心喉嚨出問題了。

這個湯用到的材料十分簡單,是我們常見的雪梨和白蘿蔔,大家聽到這兩個食材搭配是不是很奇怪,沒錯就是這兩個食材,一個水果一個蔬菜,當它們兩個搭配好後,做成湯水起到的效果非常好,而且味道也很不錯。給大家提醒到的是,雪梨在煮的時候,第一步別做錯了,平常身邊的人在煮梨湯的時候,第一步都喜歡將雪梨的皮削掉,其實這麼做是不對的,雪梨也很有營養,當雪梨皮去掉後,做成湯起到的效果會減少,所以有時候雖然喝了雪梨湯,但還是咳嗽不斷,今後別削皮了!

蘿蔔更是營養高的食物,到了秋冬季後一定要記得多吃蘿蔔,不吃肉都要吃蘿蔔,這個季節裏的蘿蔔很便宜,又很脆嫩,和梨煮成一鍋湯,既實惠營養價值又高,自從我知道梨和蘿蔔這麼搭配後,就經常做給家人喝,隔三差五做一次,到了秋冬季,我們很少喉嚨痛,也不咳嗽了。不僅能起到潤喉祛痰的效果,還有別的效果,因為雪梨中含有大量營養物質,多吃雪梨,或者喝雪梨湯,可以增強免疫力,還可以使皮膚變得越來越好。蘿蔔多吃還有通氣的效果,常吃蘿蔔不會便秘。所以雪梨和蘿蔔燉在一起只有好處,對身體是有益的,快來和我一起做做看。

第一步:先準備一個蘿蔔和一個梨,取等量就好了,將它們放在水中清洗,蘿蔔需要去掉外皮,因為蘿蔔上有一些凹陷的地方,防止洗不乾淨,將頭尾去掉,切成薄片待用。再將雪梨放在水中撒一點食鹽清洗,因為雪梨皮不能去掉,所以要用鹽搓洗這樣雪梨皮會更加乾淨,不會有殘留,將梨切塊,記得去掉梨核。第二步:將蘿蔔片和雪梨塊放在鍋中後,再放入切好的生薑片,放入一些冰糖和紅糖進去,加入足量清水,開大火燒開,煮到蘿蔔軟爛後就可以了,關火後,蘿蔔雪梨湯就可以喝了,盛上一碗嚐嚐看,非常不錯,與眾不同的味道,湯要喝,蘿蔔和梨也要吃,這樣做效果倍增。

在煮蘿蔔梨湯的時候,需要注意這幾點:

第一:煮梨湯時,第一步不能做錯,不能削掉雪梨皮,直接將雪梨洗淨,切成小塊,放在水中一起煮,這樣起到的效果才更好。煮梨湯,多數人都做錯了!第一步沒做對,等於白做,還會咳嗽!

第二:熬煮的時候,需要熬煮到蘿蔔和梨都軟爛為止,這樣做出來的湯才會更加營養,效果才會更好。

第三:放入一些紅糖和冰糖進去,有更好的效果,不可放白糖進去煮,免得喝了會上火。

第四:秋冬季節,蘿蔔和雪梨最好煮湯,不要生吃,雖然清脆可口,但是它們太涼了,並且這個時候生吃梨會加重咳嗽,別做錯了。蘿蔔可以切絲、切條、切片、切塊都可以,看自己需求來。

記住這幾點,大家也可以在家裏做一鍋蘿蔔雪梨湯了,沒有嘗試過的朋友,一定要試試看!