張文宏教授口中的“糊弄式早餐”，你還在給孩子吃？網友：心真大

張文宏教授口中的“糊弄式早餐”，你還在給孩子吃？網友：心真大！

張文宏教授不止一次地在公開場合談論過，如何增強孩子們的抵抗力。他認為早餐一定要吃好，早餐吃得好，可以讓孩子們一上午的學習都有精神。

張文宏教授口中的“糊弄式早餐”都是什麼呢？下面給大家分享幾種，看看你是否還在給家中的孩子吃。

白米粥+鹹菜

油條/蒸包等街頭早餐

幾塊錢就能搞定一頓早餐，家長省的早起，孩子也不用吐槽做得不好吃，看似共贏，其實這都是在忽略健康和營養的前提下，早餐店的衞生和用料這些都是安全隱患。

西式早點

跟着老外學來的早餐搭配：麪包牛奶+雞蛋，看似非常營養和健康，但其實卻有些東施效顰的感覺，牛角麪包、奶油麪包、吐司麪包等各種口味的軟質麪包，成了主角。而這些軟質麪包，含有各種添加劑、膨鬆劑，除了味道不錯外，超高的熱量和反式脂肪酸含量，真和健康不搭邊，這也是為什麼現在的小胖子越來越多的主要原因。

你説做父母的能不知道這些東西不健康？肯定不是，只不過當下競爭壓力大，各種生活成本、教育成本、養老成本等等，壓的家裏的頂樑柱透不過氣來，一旦停下腳步彷彿天就能塌下來，每天的生活都是慌慌張張、忙忙碌碌！

我覺得有句話説得特別好：世人慌慌張張，不過是圖碎銀幾兩，偏偏這碎銀幾兩，能保老人晚年安康，兒女入得學堂，解世間萬種慌張！

生活不易，且行且珍惜！