很多人為了減肥，會採取控制飲食的方式來進行，
比如不吃正餐只吃些蔬菜和水果，
相比較蔬菜的無味，水果成了多數減肥妹子推崇的對象。
但，偶爾吃水果還行，
如果讓你一年365天都只吃水果，你受得了嘛？
在國外就有一個妹子叫Tina，來自波蘭。
她就是一個特別喜歡吃水果，屬於“果實主義者”的這類人。
當然，一開始，Tina也並不是果食者，
只不過由於自己無法控制住日漸發胖的身材，
就算下定決心減肥，反反覆覆減不下來的體重也讓她頗為苦惱。
直到有一天，她在網上聽到了一種叫做“果食主義”的組織，
據説只需每日吃水果，就能很好的控制住體重。
看起來很神奇，Tina就決定試一星期看看效果，
不曾想在以水果充飢的這幾天，她感覺自己不僅精神好了不少，
連體重都有點輕了的感覺。
欣喜若狂的Tina就下定決心，徹底成為一名果食者。
最終，Tina也順利的從83公斤瘦到了51公斤。
還收穫了一份愛情，認識了自己的男朋友Simon，
Simon本身就是素食主義者，後來在Tina的推薦下，
也順利入了水果的坑....
Simon與Tina對果”食“展現出了極為狂熱的熱情，
為了方便的享受水果，兩人甚至搬到了巴厘島。
兩人每天的正餐，幾乎都是這樣的...
這樣的...
每天，兩人不是在吃水果，
就是在去找水果的路上...
當然，他們比較會留意一些市面上沒有的新奇水果，
別説，水果的畫風是真的好看。
鮮榨果汁和椰子是每日的最佳飲品；
菠蘿蜜，榴蓮，火龍果，芒果，荔枝，百香果，山竹……
則可以充當早飯，午飯，晚飯，宵夜；
他們還聲稱自己已經2年沒刷牙了！
“因為水果中的纖維會幫我們清理牙齒上的髒東西”
這牙......
似乎並沒有很潔白的亞子.
但這是人家的生活，開始就好...
不過最惹爭議的，還是Tina去年3月生了娃後，
聲稱也要用果食主義的方式來養娃。
但如果真這麼做了，他倆可是要坐牢的！
嚴重點，甚至會出人命。
可Tina不這麼認為，她還表示，
自從成為果食主義者後她不用再刻意控制飲食，
她覺得水果能夠預防百病，抗衰老，美容，養顏，
還能讓他們不再過刻板的生活，解放了天性...
只是，到她現在的樣子，真的健康美麗嗎？
水果的確富含維生素和礦物質，
也一直是健康的代名詞。
但只吃水果這不是開玩笑嘛！
水果中維生素 B1 和鐵、鋅等元素含量很低，
蛋白質更是相當不足，
哪怕是牛油果，蛋白質也只有2%。
且水果中的蛋白質不是優質蛋白質，
缺少必需氨基酸，
難以維持肌肉以及正常的生理功能...
專家經常建議，要多吃水果
但你要真的吃多了的話......
甚至會因為營養不良而吃進ICU....
所以，肉該吃還是要吃，
真別為了減肥而頓頓吃水果，你所覺得的光吃水果能瘦，
其實壓根就是營養不良啊....