它是天然的鈣片,經常給孩子吃,幫助孩子長高個
雖然説的氣温比較高,但是卻有一點非常不錯,就是的瓜果蔬菜是非常豐富的,而且在農村也有一些自家的小菜園兒。並且像這些小菜園裏,他們基本上都會種滿各種各樣的豆類,比如説、扁豆、豆角、四季豆等等種上幾棵一家人就吃不完。雖然這些蔬菜看似是非常家常的蔬菜,但是營養價值是非常高的,今天小編給大家分享的是。
它是天然的鈣片,經常給孩子吃,幫助孩子長高個
雖然説這個季節是大量上市的季節,但是現在生活條件好了,科學技術也越來越發達,所以説一年四季都可以買到,其實含有的鈣含量是非常高的,所以説是一款非常不錯的補鈣食材,尤其是對於小孩子來説,經常吃能夠強壯骨骼幫助孩子長高個,所以説被稱為天然的鈣片,在平時的時候我們不光可以將炒着來吃,還可以將包水餃。同時當中含有豐富的膳食纖維,這樣也能夠起到減肥的效果,今天小編就給大家分享一下炒肉的做法。
家常炒肉
首先我們將兩邊的絲撕去之後,然後在清水當中浸泡一段時間,這樣撈出控幹水分,將切成細絲。
五花肉清洗乾淨之後切成片放在一邊備用,然後清洗乾淨切成葱段蒜,切成片兒放在一邊備用。
炒鍋燒熱之後,放入適量的食用油,先放入五花肉炒至變色,然後再加入適量的生抽翻炒一下,加入葱花,花椒蒜片炒出香味之後再將放進炒鍋當中滴入幾滴水,將大火爆炒,等到運動完全斷生的時候,加入適量的食用鹽,雞精翻炒均勻就可以出鍋了。
大家在做炒肉的時候需要注意一點,如果烹飪不熟的話,吃了會導致腸胃不適,而且可能會引起中毒的現象,所以説大家如果害怕炒不熟的話,可以提前先將焯一下水,這樣也可以縮短烹飪的時間。
今天的分享就到這裏了,如果大家對此還有其他不同的意見或看法,歡迎在下方評論區留言,同時也可以關注小編,瞭解更多的美食知識。