正值初春,要多吃這種蔬菜,鮮嫩爽口且營養高,季節交替少生病

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初春,要多吃正當季的蔬菜,對我們的身體有好的幫助,韭菜是不可少的一種,這個時候的韭菜鮮嫩爽口,且營養價值非常高,在季節交替的時候多吃韭菜,增強體質,才能減少生病,我家人特別喜歡吃韭菜盒子,而與其總是去小吃攤買,不如自己親手做,比買得好太多,自己在家做韭菜盒子,可以用韭菜、雞蛋、粉絲、木耳、蝦皮等等食材做搭配,營養齊全,下面我便將韭菜盒子的做法分享給大家。
正值初春,要多吃這種蔬菜,鮮嫩爽口且營養高,季節交替少生病
韭菜盒子的做法:
備用食材:春捲皮適量,韭菜1把,雞蛋3個,粉絲1把,蝦皮少許,木耳10克,食鹽少許;
正值初春,要多吃這種蔬菜,鮮嫩爽口且營養高,季節交替少生病
製作過程:第一步,韭菜一小把,擇洗乾淨,控幹,將韭菜切成丁,雞蛋磕入碗中打散,木耳和粉絲需要事先準備好,用温水浸泡至泡發,分別控水後,切成碎丁;
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第二步,炒鍋中添上少許的食用油,將油燒熱,淋入雞蛋液,將雞蛋劃散炒熟,炒成雞蛋碎,事先將切好的韭菜丁拌上一層食用油;
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第三步,處理好的所有食材一同放入一個大碗中,加上少許的食鹽、香油、蠔油和五香粉,攪拌均勻,餡料就做好了,春捲皮準備出;
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第四步,取一張春捲皮,放入適量的餡料,春捲皮從一角開始包起,兩邊向中間折起,最後在邊緣處抹上少許的清水,將其口封起來,按照這個方法依次做好;
正值初春,要多吃這種蔬菜,鮮嫩爽口且營養高,季節交替少生病
第五步,在鍋中添上少許的食用油,燒熱後,放入韭菜盒子,小火開始煎,慢慢煎至韭菜盒子的表面變得金黃,就説明煎熟了,出鍋,趁熱吃,特別的香脆美味。
小編總結:這款韭菜盒子,非常適合懶人做,不用和麪,簡單更快手,而且還可保證韭菜盒子金黃酥脆、皮薄餡多,怎麼吃也不會覺得膩,這個時候的韭菜正鮮嫩,包餃子、做韭菜盒子都是很不錯的選擇,韭菜自身的價值非常高,對於健胃、潤腸等等都有好的幫助,在季節交替的時候適當吃可以增強人體的免疫力,少生病,韭菜盒子這一做法是深受很多人喜歡的,所以大家別錯過了學習,比在小吃攤買的強多了。
烹飪小技巧:
1、木耳和粉絲需要事先泡發,記得要用温水,不可用太熱的水,否則會將食材破壞,所有的食材記得要保證控幹水,炒雞蛋需要完全放涼,這樣拌的餡才不會過多出水,不易破皮;
2、蝦皮也可以事先用油煸炒下,香味會更加濃郁,拌餡的調料可以根據個人的喜好搭配,五香粉可以換成花椒粉,建議不要放太多的調料,避免影響食材自身的鮮味,如若還是擔心會出水,建議可以在要包餡的時候再加鹽,太早放鹽會殺水;
3、春捲皮記得要抹上水或者是雞蛋液,才可更好在粘合,按照個人的喜好包好便可,想要韭菜盒子看上去更加美觀,可以在表面抹上一層蛋液,煎好的韭菜盒子便能保證色澤金黃,全程小火煎,避免夾生。
如果你認為韭菜盒子的這個做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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