天冷南瓜和它是絕配，每天一碗，皮膚水嫩氣色好，安眠養神睡踏實

冬天天氣冷，早上起牀後，要是有一杯熱乎乎的飲品喝，那是最舒服不過的事啦。説到早餐熱飲，最先想到的應該是豆漿或者牛奶吧，豆漿油條、牛奶麪包那可是標配，很多人都喜歡吃。今天格子要給大家分享也是一份非常美味熱飲，味道比豆漿牛奶香，營養也更高，它就是南瓜燕麥小米糊。色澤金黃，味道香濃，剛做好就忍不住喝上一口，太好喝了呢。

南瓜是非常受歡迎的食材之一，味道清甜，營養高，含有豐富的維生素、果膠以及礦物質等，具有調節腸胃、益氣補中、安神等作用。小米更為養人，含鐵量豐富，有很好的補血作用，是對女性朋友很好的食材。而燕麥一直都是備受推崇粗糧，可以降血糖，潤腸通便，補充鈣質等等。這三者搭配製作而成的米糊，不僅僅好吃，營養更是翻倍，常喝對身體好處多多哦。

早晨喝上一碗香甜美味的南瓜燕麥小米糊，倦意一掃而光，精神滿滿開啓一天新的生活，真的很不錯哦。天冷南瓜和它是絕配，每天一碗，皮膚水嫩氣色好，安眠養神睡踏實。冬天，愛美女人別錯過這早餐，香甜嫩滑，皮膚越喝越水嫩，別錯過。

【南瓜燕麥小米糊】

【材料】南瓜：40克、小米：20克、燕麥：15克、清水：適量

【製作過程】1、先把南瓜削去外皮，切成小塊。小米淘洗乾淨。

2、把南瓜、小米、燕麥一起倒入臻米破壁機中。我用的這款破壁機是迷你型的，而且冷熱均可製作，正好是一人份，不浪費。

3、倒入適量清水，水的量不要超過最高刻度。如果喜歡吃稀一點的可以減少燕麥的量，喜歡濃稠點的，可以多加點燕麥或者少加些水。

4、插上電源，點擊米糊功能，機器就會啓動，將食材煮熟，並打成細膩的米糊。將做好的米糊倒出，倒入適量清水，點擊清洗，一鍵自動清洗很方便哦。

南瓜燕麥小米糊就做好啦，用破壁機制作真的非常方便呢，味道香濃特別好喝，喜歡的別錯過，也來試試看吧。