夏天吃它最好,清涼可口,解毒去濕,便宜又好吃!

哈嘍，大家好，美好的一天我們又見面了，接下來小編要給大家介紹的是：夏天吃菠蘿，清涼可口又美味，但你知道嗎？菠蘿吃錯似“毒藥”！

菠蘿不僅口感香甜，而且菠蘿的營養成分也不差，其中的礦物質含量豐富，鉀元素含量較高，鈉元素含量低，適合高血壓患者食用，菠蘿盛行的時候，朋友們一天要吃好幾個菠蘿，菠蘿的果汁能酸解脂肪，對於減肥人士來説是絕對的佳品，每天食用一點菠蘿或菠蘿汁，能幫助減肥。

菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來説，是一種很合適的水果。蘿的維生素含量也不低，最豐富的是維生素C，有一定的維生素A，還有少量維生素B族，適當吃點菠蘿能夠補充不少有益成分，並不是一件壞事。

菠蘿含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦，菠蘿含有大量的抗壞血酸，其果肉是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

但是，菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削淨果皮、鱗目鬚毛及果丁，果肉切片後，一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。菠蘿含一種特殊的菠蘿蛋白酶，這種酶有可能會使過敏體質的人過敏，激發機體產生速髮型變態反應。15到1小時後左右出現腹痛、腹瀉，頭痛，全身發癢，口舌發麻，甚至出現呼吸困難，休克等過敏症狀。

以上就是吃菠蘿的好處，和最需要注意的事情了。