家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

我們大家都知道,小孩子對飯菜一般都十分挑剔,稍微有一些不合胃口,他們立刻就撒潑打滾,各種胡鬧,但是小孩子又處在長身體的階段,如果營養跟不上的話,對他們的健康可是非常不利,所以媽媽們一般都會變着花樣的給孩子做飯吃。

家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

小編小時候,媽媽最喜歡給我做一道菜,那就是雞蛋羹。説實話,一般的雞蛋羹,小孩子偶爾吃一次還可以,要想天天讓他們吃,那可比登天還難。今天小編教大家一招,做出來的雞蛋羹,孩子天天吃不夠,而且營養更豐盛。

首先準備一些豬肉,最好是一些瘦肉,把豬肉剁碎,然後在豬肉里加入適當的澱粉,姜蒜等調料,放在一旁醃製一會兒。這個時候我們可以打幾個雞蛋,然後攪拌均勻。等雞蛋攪拌好之後,那邊肉也醃得差不多了,我們把雞蛋放入肉裏,再次攪拌均勻。

家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

在鍋裏蒸時,我們可以在碗上蓋一層薄膜。你知道為什麼嗎?是的,為了防止失水。很多搭檔蒸的蛋湯不夠滑,這實際上是水分流失的原因。如果我們發現用水量不好,那麼我們可以在碗上蓋一層膜,以防止失水。蒸出來的蛋湯又香又嫩,特別好吃。

家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養

我們知道小孩子的營養是最馬虎不得的,所以除了好吃之外,我們還要考慮這種食物是否有利於他們的成長,肉末雞蛋羹的營養就十分豐盛,所以對於媽媽們來説是一個很好的選擇哦。

孩子是未來的希望,我們苦什麼也不能苦孩子,所以現在豬肉雖然貴,大家買給孩子吃的時候也不要心疼錢。不然以後孩子身體出了什麼問題,那你可後悔都來不及。各位媽媽們,可以試一試這一道菜哦。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 597 字。

轉載請註明: 家裏有孩子,推薦,增進食慾,補充營養 - 楠木軒