兒子吃了不停誇!13分鐘就能出鍋,軟嫩鮮香還能補腦補鈣

不知道你們是否和我一樣,每次做饅頭都要滿滿蒸一鍋,一頓吃不了,剩下的全都密封好放入冰箱。

可等再拿出來給娃當早餐的時候,這樣的主食難免會覺得單調,娃嚼幾口就不吃了。不如我教你再加工一下,直接給娃變一個快手披薩。

兒子吃了不停誇!13分鐘就能出鍋,軟嫩鮮香還能補腦補鈣

比起正常做披薩的流程,這個饅頭披薩絕對簡單了100倍不止,把白白軟軟的大饅頭撕成小塊,再拿蛋液一裹,上面撒點愛吃的食材就搞定。

當然,最外層少不了來一份又香又濃還會拉絲的奶酪,再配上鮮嫩十足的三文魚和調味的蔬菜,這次我什麼調料都沒加就好吃到爆了!

兒子吃了不停誇!13分鐘就能出鍋,軟嫩鮮香還能補腦補鈣

補腦三文魚+補鈣奶酪碎+碳水饅頭丁+補蛋白雞蛋,這個組合一頓下來給娃補充的營養,你就説滿不滿意!

而且,這次的披薩我做的還是適合寶寶的迷你版,娃直接拿着吃,再也不怕無從下手了,還能鍛鍊一波手握能力呢!

兒子吃了不停誇!13分鐘就能出鍋,軟嫩鮮香還能補腦補鈣

這次的食材量我做了5個饅頭披薩,你們可以參考一下,對食材進行適量增減哦~

- 饅頭披薩 -

兒子吃了不停誇!13分鐘就能出鍋,軟嫩鮮香還能補腦補鈣

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:奶酪碎50克、三文魚50克、圓葱30克、雞蛋2個、饅頭1個 輔料:檸檬、油

操作時間:20分鐘

難度分析:初級

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三文魚切成小丁,表面放上檸檬片醃製15分鐘。

*用檸檬片或者薑片醃製都可以,主要為了去除海鮮的腥味。

*沒有三文魚也可以用蝦仁、鱈魚等海鮮代替,或者直接換成肉餡也可以。

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圓葱切成丁狀,放好備用。

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熱鍋刷油,放入醃製好的三文魚丁,炒至表面呈微黃色。

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再加入切好的圓葱丁,翻炒均勻,盛出備用。

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饅頭撕去外皮,再撕成小塊,放入大碗中。

*撕好的饅頭丁大約90克,如果你們沒有時間,也可以直接用刀切成小丁。

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碗中加入雞蛋,將食材攪拌均勻。

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鍋中刷油,取適量雞蛋饅頭放入鍋中,整理成圓餅狀。

*如果不用平底鍋,用烤箱也可以,方法已經寫在下面啦~

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饅頭餅上,放入圓葱三文魚丁。

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最後表面再撒入奶酪碎。

*奶酪我建議選擇天然奶酪,如果有新手麻麻不知道如何區分,直接點擊藍色小字為你科普→奶酪如何挑選

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蓋上蓋子,用小火煎至奶酪融化。

*因為三文魚圓葱都是已經熟透的,所以只要奶酪融化、饅頭丁熟透就可以,時間很短。

*烤箱版:家裏如果有烤箱,這個食譜我推薦做烤箱版會更好吃,調至上下火180度,烤13分鐘左右。

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熟透後出鍋。除了我這次準備的這些食材外,你們還可以加些玉米粒、彩椒等蔬菜。

海鮮披薩也可以換成牛肉披薩、雞肉披薩,總之,適當自由發揮,也許還有意外驚喜呢!

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