醫生不會告訴你,它是天然的鈣片,一週吃3次,孩子個子高更聰明

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醫生不會告訴你,它是天然的鈣片,一週吃3次,孩子個子高更聰明
醫生不會告訴你,它是天然的鈣片,一週吃3次,孩子個子高更聰明!
廣東人都喜歡吃雞,隔三差五就吃,無雞不成宴,雞的吃法有很多,例如煲雞湯,炒雞,炸雞等等,我們家媳婦最喜歡吃香菇燜雞翅了,香菇和雞翅天生一對,兩種簡單的食材搭配在一起,簡單燜一燜,鮮香可口有營養。
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雞翅是一個雞中最好吃的部位,也是營養價值非常高的部位,雞翅富含蛋白質、維生素A和膠原蛋白等,醫生不回告訴你它是天然的鈣片,孩子愛吃有利於長個子,還能增啥強抵抗力,越吃越聰!
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【香菇燜雞翅】
食材:雞翅4個,香菇幹3個,生葱1根,花生油適量,食用鹽適量,生抽適量,老抽適量,胡椒粉適量。
烹飪方法:
第一步:準備所有食材,生葱摘除頭尾清洗乾淨切成葱花備用,取一個碗放入3個香菇幹,加入開水泡發,香菇被泡軟以後擠掉水份,再用清水清洗乾淨,用刀切成香菇薄片備用。
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第二步:雞翅泡進水裏解凍,用刀在雞翅的兩面劃上斜刀,淋上少許花生油、一匙羹的食用鹽和少許生抽,最後撒上適量的研磨胡椒粒,用手將雞翅抓均勻,醃製15分鐘。
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第三步:鍋里加入適量的花生油,花生油不用太多,油温燒至七成熱加入醃製好的雞翅,開至小火慢慢煎至一面金黃後翻至另一面,一樣煎至金黃。
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第四步:加入香菇薄片,調至中火,和雞翅一起翻炒一會。
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第五步:加入適量的清水,清水稍稍沒過雞翅即可,再倒入少許老抽,蓋上鍋蓋,大火燜煮至快收汁剷出,最後撒上葱花點綴即可。好吃到吮手指的香菇燜雞翅就做好啦!朋友們一定要嘗一下哦。
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小提示:
1.醃製雞翅的時候已經加了鹽,所以最後一步燜煮收汁的時候不要加鹽了。
2.加點料酒醃製雞翅可以去除腥味。
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