這玩意是最好的“皮膚維他命”，夏天泡水喝，淡斑美白還曬不黑！

説到保養皮膚，是現代大多數年輕人都會幹的事情，平常除了用各種護膚品之外，還會去美容院做做臉啥的，當然還有一些比較養生的人，就會通過食補的方法來保護自己的皮膚，對於我個人來講，我覺得食補這種方式就特別好，營養又健康，完全沒有任何副作用，而且也是最實惠的。

一提到食補護膚，陽仔覺得葡萄就是很好的一種護膚水果，它具有淡斑美白的功效，被稱之為“皮膚維他命”，不僅能有效地幫助皮膚保濕，還能增強皮膚的彈性，減少皺紋，使皮膚變得水嫩光澤，當然，葡萄不僅能洗乾淨直接吃之外，用來做成果醬也是種很不錯的選擇，早上挖一勺來泡水喝非常棒，接下來陽仔教你們自制一罐葡萄果醬，感興趣的可以上手試一下。

【葡萄果醬】

食材：葡萄、蜂蜜、白糖

【製作過程】

第一步：將買回來的新鮮葡萄先沖洗乾淨，接着一顆顆將皮扒去，把果肉裏的籽也給去掉，然後全部裝進一個大盆裏，而剝下來的葡萄皮不要扔掉，後面用得着。

第二步：架一口鍋，往裏添入適量的清水，接着將葡萄皮倒進去煮制，等水沸騰了，且顏色都變成紫色之後便把皮撈出來丟掉，再把葡萄的果肉放進去鍋裏去一同煮制，還得往鍋里加入適量的白糖和蜂蜜，攪勻，這樣才能保證做出來的果醬足夠香甜。

第三步：等看到鍋裏的湯水沸騰了之後，轉成小火慢熬，煮到葡萄果肉全都軟爛為止，且湯汁濃稠就可以關火了，放一邊晾涼之後，找來密封罐子，將果醬倒入，封上蓋子，塞進冰箱保鮮便可，等想吃的時候再拿出來食用就行啦！

【陽仔小貼士】

在熬製葡萄果醬的過程中，要不停地用鍋鏟攪動，這樣才能保證它不會哦糊底。