菠蘿燉排骨，色澤金黃，排骨焦嫩，酸酸甜甜誘人食慾。
錫紙烤排骨，肉質外焦裏脆，吃完回味無窮。
鼓椒蒸排骨，開胃補充營養的同時，還能滿足嘴饞。
蒜香排骨，吮指留香，美味異常，一道非比尋常的家常菜。
其實，不管是蜜汁排骨、粉蒸排骨、排骨蓮藕湯、糖醋排骨、炸排骨.....不管你怎麼烹飪，排骨在生活當中都是站C位的。
那我們日常中該怎麼選肉選排骨呢？跟着小七來看看吧~
排骨選肉多還是肉少的？
對於排骨上面的肉來説，其實它並不是精華，真正精華的部分是排骨裏面的骨頭。
在燉湯熬排骨的時候，你會發現骨頭裏面是有骨髓的，這種骨髓才是最精華的部分。
骨髓雖然是一種吃起來非常香的食物，很多人鍾愛於它。但是，美味的背後更多攜帶的是脂肪以及比較豐富的磷脂，因此，一些想要減肥的朋友，就不太適宜食用了，以免加重體內脂肪的積累。
而關於買排骨，選肉多還是肉少？
最簡單的方法是，喜歡吃排骨瘦肉的就買肉多的，喜歡喝排骨湯的就買肉少的。
當然，排骨也是有好壞之分的，好的排骨不僅燉出來的湯色更濃，吃起來的口感也是非常的棒。
品質差一點的排骨不僅湯色不香濃，吃起來的口感也是又老又柴。
挑選排骨五大要素
第一：不選暗紅色的。
品質比較好的排骨顏色看上去是鮮紅色，並且肥肉的部位呈現粉紅色，而品質比較差的排骨顏色就會變成暗紅色。
再就是排骨肉色太白的話，也是品質比較差的，甚至因為存放時間過長，導致出現了變質的情況。
第二：不選有異味的。
好的排骨聞起來並沒有任何的異味，而品質差的排骨就異味很重，除了辨別排骨的好壞之外，還可以區分飼料豬肉和家豬肉，一般飼料豬肉的腥味比較重，而家豬肉的腥味比較淡，肉的品質會更好。
所以在購買排骨的時候，一定要選擇那種沒有異味，腥味淡的。
第三：不選很軟塌的。
好的排骨，肉質會比較有彈性，按壓下去肉質就會立馬回彈起來，摸上去也會比較乾燥或者微潤，而品質比較差的排骨，它的肉質摸上去就是黏糊糊的，還沒有彈性。
第四：不選表面濕噠噠的。
如果感覺到表面異常的濕噠噠，摸起來就感覺像摸了水一樣，那麼不用多加考慮，這種排骨，要麼是注水，要麼就是從冰箱拿出來的冷凍排骨，這也代表着排骨不新鮮，買回家烹飪出來的美食口感照樣不好。
排骨在常温下保存的時間很短，所以我們都會把它打進“冷宮”，冰箱分為冷凍和冷藏區，那麼排骨放哪裏比較好？
排骨冷藏 or 排骨冷凍？
建議冷凍，洗洗後冷凍。
夏天，排骨冷藏只能保存2-3天，不然肉質會發緊，口感會變差。如果保存時間比較長還是冷凍更適合。特別是鮮肉，買回後，要在冷凍室放置24小時，可以排酸。
儘管是放在冷凍室能保鮮，但也別超過3個月，否則也會影響肉質。
新鮮排骨 or 冷凍排骨
冷藏冷凍肉與鮮肉相比，在營養學上沒有多少區別，只是凍肉在食用時需要進行解凍，解凍方法不當，會造成營養成分的損失。
提 醒：凍肉重複解凍或重複冷凍會破壞其中的營養成分，導致肉中最富有營養的細胞質液體等營養物質隨水分一起流失。
所以，只要正確解凍和合理食用，凍肉的營養價值並不比鮮肉低。
無論用什麼樣的做法把排骨變成美食，但在烹飪排骨之前，我們要做的就是洗排骨~~
洗排骨，我們一般都是直接焯水。其實，不用把水煮開也是可以讓血水自動跑出來。
洗排骨用鹽水
做 法：排骨，在水龍頭下衝洗一下，放入盤中再倒入沒過排骨的清水，再放一勺食鹽攪拌均勻，浸泡20分鐘。
排骨用淡鹽水浸泡過之後倒掉，再用温水清洗一遍，用温水清洗排骨時，用手抓洗一下，這樣才能讓排骨清洗得更加乾淨。
經過這樣的清洗之後，排骨的腥味也會少很多，不管你蒸、燉、燜還是炸排骨口感都特別的好。
小建議：如果大家想吃清蒸排骨或者是油炸燒烤排骨的話，最好是選擇小排，因為小排的肉質比較厚。
如果想要做紅燒排骨的話，最好是選擇大排，因為大排的肉質既厚且嫩。
如果想吃炸肉排的話，就可以選擇子排，因為子排有非常豐富的排骨的香味。
當然，有一部分的排骨肉是既適合清蒸又適合油炸，還適合紅燒的，那就是肋排，肋排排骨的口感非常嫩。
總而言之，以後買排骨肉的時候，只要記住文章分享的知識點，那就不用愁啦！
健康食補正當時，你想要的知識小七這裏都有喲~