它和絲瓜一起煮鮮香味美,成本不到5塊錢,夏天吃有口福了

數日雨晴秋草長,絲瓜沿上瓦牆生。俗話説“春吃芽,夏吃瓜”,炎熱的夏季各類瓜果蔬菜鮮嫩多汁,正是食用的好時節,絲瓜是夏季的時令菜,我們可不要錯過哦!
細膩軟綿的絲瓜搭配Q彈爽滑的粉絲,看似不經意的混搭卻給味蕾帶來多層次豐富的體驗,我們一起看看具體的烹飪步驟吧!
蒜蓉粉絲蒸絲瓜
它和絲瓜一起煮鮮香味美,成本不到5塊錢,夏天吃有口福了
配料:
絲瓜300g、粉絲50g、蒜4瓣、糖2克、鹽2克、雞精少許、剁椒一湯匙、油30ml
烹飪步驟:
1.粉絲用冷水泡5分鐘。蒜剁成蓉,剁椒剁絲碎些備用。
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2.絲瓜削皮,切成約3cm的小段,用小勺在絲瓜段頂挖一個淺坑。
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3.將泡發好的粉絲鋪在盤底。
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4.小火加熱鍋中油(一湯匙)至5成熱,放入蒜蓉煸香,調入鹽、糖、雞精。
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5.將炒好的蒜蓉釀到絲瓜段的淺坑裏。然後碼到盤中的粉絲上。
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6.大火燒開蒸鍋中的水,將盤子放入鍋中,隔水蒸4-5分鐘。
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7.中火加熱油至6成熱,放入剁椒煸香。
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8.將熱油連同炒好的剁椒淋在蒸好的絲瓜上。
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9.上桌享用吧!
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絲瓜湯
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絲瓜300克、雞蛋2個、葱適量、姜3片、鹽適量、胡椒粉少許、食用油適量
1.絲瓜去皮切塊,雞蛋打散備用。葱切碎,薑切片。
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2.鍋中倒入適量油燒熱,放入絲瓜炒兩分鐘,加適量鹽調味。
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3.絲瓜炒軟後加入適量清水煮開,放入薑片。
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4.水開後加入葱白。
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5.然後淋入蛋液,加入蛋液後不要馬上去鏟動,讓其自然凝固。
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6.湯再次沸騰後,加入胡椒粉。
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7.再下入葱花,可以嘗一嘗,如果不夠鹽再加一點,即可出鍋。
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8.開吃!
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絲瓜炒油條
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絲瓜1根、油條1根、紅椒半個、油適量、鹽少許、胡椒粉少許、白糖少許、味精少許、蒜4瓣
1.絲瓜削皮洗淨、蒜、紅椒洗淨,油條。(不好意思絲瓜太長了,切成兩節入鏡的)。
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2.絲瓜切條、油條切段、紅椒切小塊、蒜切片。
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3.鍋裏注入適量油燒熱,加入紅椒、蒜片爆香。
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4.倒入絲瓜、油條翻炒。
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5.加入胡椒粉、白糖、半湯碗水翻炒絲瓜至熟。
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6.加入鹽、味精翻炒均勻。
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7.盛入盤、即食。
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菜譜小貼士:絲瓜和油條下鍋炒時,加半湯碗水足夠了,絲瓜炒熟就盛出,不宜炒太久了,油條泡太軟了影響口感。

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