很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
湘味生爆脆腸
食材
豬腸、紅椒、大蒜、甜麪醬、海鮮醬、醬油、雞精、鹽、油。
做法
1、豬腸洗淨，切小段，入沸水焯燙後撈出瀝乾，大蒜洗淨切小塊。
2、甜麪醬，海鮮醬，醬油，鹽、雞精拌勻成醬汁。鍋中倒油燒熱，倒入豬腸炒化後，撈出控油。
3、鍋留油燒熱下入蒜，紅椒煸炒，倒醬汁翻勻，豬腸回鍋炒至入味，出鍋即可。
葱油餅
食材：麪粉500克葱花，100克，鹽、油、花椒粉各適量
1.麪粉中加入適量的鹽與雞粉拌勻,再加入適量的温水揉成麪糰,蓋上保鮮膜餳20分鐘;葱洗淨,切成葱花。
2.餳好的麪糰揉搓成條,再分成4個小劑子。
3.將小劑子擀成約0.3釐米的薄片,再刷上一層油,撒上葱花。
4.再將麪皮順長邊捲起,揉搓成細長條。
5.將長條的兩頭向中間捲起,形成兩個面卷。
6.將兩個面卷重疊在一起,用手稍稍按扁一些。
7.再用擀麪杖將其擀成約0.5釐米厚的圓餅。
8.再將圓餅的兩面都沾上芝麻。
9.平底鍋內放油,下入葱花餅,小火將其煎黃一面後翻面,最後煎至兩黃金黃熟透即可。
雞翅煲粉絲
材料：雞翅、粉條、葱、姜、大蒜、紅尖椒、青蒜苗、花雕酒、醬油、冰糖、鹽、胡椒粉
做法：
1.雞翅中從中間切成兩半，粉條提前用温水泡軟，葱切成段、姜蒜切成片、辣椒切成段，蒜苗斜切成段備用。
2.起油鍋，油燒熱爆香葱段、大蒜和薑片，放入雞翅同炒，炒至雞翅變色，表皮微微焦黃全熟後。
3.再放入小紅椒炒出香味，淋入花雕酒和醬油翻炒一下。
4.把粉絲放入砂鍋中墊底，倒入炒好的雞翅，加熱10分鐘即可。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！