多給孩子吃的營養菜，富含蛋白、膳食纖維素、鈣，常吃身體素質好

飲食搭配得很特別，對身心健康也很有協助，有老人和小孩的家中常常留意老人和小孩的口感，挑選合適她們的食材，這兒有一個十分健康和營養的菜，你能嘗試去做。

近期，小朋友們迫不得已每日在家裏上外網寫作業。她們吃過飯也不可以出來。她們欠缺鍛鍊，有了一個大肚子。這對小孩的身心健康不太好，因此最好是讓她們更改一下口感。今日給你詳細介紹的“鮮香萊”是芹菜炒肉絲。

説到萵筍，大夥兒對它都很瞭解。並且它也是十分有營養成分的。它有很多烹調方法，能夠和各種各樣食物一起服用。不但美味可口，並且營養豐富，備受小夥伴們的鐘愛。

萵筍常常服用能夠推動腸胃腸蠕動，清腸排毒身體排毒，養顏美容。生豬肉富含蛋白和鈣。少年兒童常常吃能填補鈣，以促進生長髮育。防止老人骨質疏鬆症的關鍵是不必吃進脂肪。

好了今天的美食小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友可以多多支持一下，關注一下！歡迎下方評論區留