現在生活條件越來越好，人們的生活方式也在發生變化，以前人們吃飽，現在人們要求吃的健康，大家都意識到身體是最重要的，確實是這樣，但是，還是有許多小夥伴因為是易胖體質，隨便一吃就會長肉，這也急壞了這些小夥伴，會買一些減肥藥物，但是這樣的減肥方式是不健康的，對身體傷害特別大。它比“瀉藥”還要管用，早晚喝一次，通便刮油，體重蹭蹭降！給大家分享一種特別通便的食物，那就是火龍果，它含有豐富維生素，能促進大腸蠕動，早晚喝一杯，可以幫助我們減肥去脂。一起來學習一下吧！
紅心火龍果奶昔
By 小七飛飛
配料：
火龍果 1個、酸奶 1杯
烹飪步驟：
1.n火龍果去皮切塊
2.n放入料理機，加入一瓶酸奶
3.n選攪拌鍵，攪拌一兩分鐘就可以了
4.紅龍果的顏色真的很漂亮哦
烹飪小貼士：
1、火龍果因為表面肉質鱗片和蛟龍外鱗相似而得名，尤其當火龍果光潔而巨大的花朵綻放的時候，香味傳千里，深受人們的喜愛。而且完美的火龍果皮薄肉多，汁清甜，實在是一種相當美味的熱帶水果。 2、看火龍果的顏色。火龍果的表面越紅，説明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了説明火龍果不新鮮了。 3、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。 4、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
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