三伏天，記得每天早上喝一碗紅糖薑茶，祛濕防暑，助你順利度苦夏

自從入伏以後，這天氣是越來越熱了，尤其是中午，都熱的不敢出門。但其實整天躲在空調房裏也是不好的，容易感冒。這個時候，多吃點姜就是極好的了。俗話説得好“冬吃蘿蔔夏吃薑”，夏天吃薑是很有好處的。可以預防感冒和中暑，還能開胃。但是生薑辛辣的味道大多數人都接受不了，我們可以把它做成紅糖薑茶，紅糖可以緩和生薑的味道，喝起來甜中帶點微辣，還是非常好喝的。

關鍵紅糖薑茶非常的有營養，尤其是三伏天喝紅糖薑茶是非常有好處的。每天早上喝一碗紅糖薑茶，不但可以提高免疫力，預防感冒，防治中暑和空調病，還能驅寒除濕。其實三伏天不僅是天氣炎熱，濕氣也是很重的，所以祛濕也是很重要的，而這些紅糖薑茶都能做到，所以它可以説是三伏天必不可少的飲品了。

那今天我就分享大家一個紅糖薑茶的做法，非常的簡單，大家每天早上喝上一碗，精力充沛一整天，還能祛濕防暑，非常的不錯哦，大家趕快學起來喝起來吧。三伏天，記得每天早上喝一碗紅糖薑茶，祛濕防暑，助你順利度苦夏。

紅糖薑茶

食材：生薑、紅糖、紅棗、水。做法步驟：

第一步：首先準備一小塊生薑，清洗乾淨去皮，切成薑絲備用；然後準備點紅棗，泡洗乾淨備用；準備兩塊紅糖。

第二步：鍋中倒入適量的清水，放入薑絲和紅棗，將其煮沸，水開之後放入紅糖，煮至紅糖融化，即可關火盛出。

小貼士：

注意喝紅糖薑茶的時間，最好是早上喝，而不要晚上喝。早上喝可以給我們提供一整天的工作能量，而晚上喝紅糖薑茶則容易上火或導致失眠，所以大家記得最好不要晚上喝哦。

我們的紅糖薑茶就做好了，一定要趁熱喝哦，效果會更好。一口下去，胃暖暖的，非常的舒服。每天早上喝上一碗，一整天都精力充沛，而且能預防感冒和中暑哦，助你順利度苦夏，三伏天一定不要錯過。做法也非常的簡單，大家趕快給家人做起來喝起來吧。