在生活中，很多男性經常需要接觸到酒，有些是出於自願，比如説在工作或者是家庭上遇到什麼壓力，出於面子，又不好意思向人傾訴，只好自己肚子喝悶酒，酒精是有魔力的，會刺激人的大腦，使其產生一種興奮的因子，整個人也會隨之振奮起來，因為很多男性只要遇到煩心事，就忍不住喝酒。當然，更多的是另外一種情況，很多人為了抓住工作機會，經常會需要參加酒局，一到這種場合，就不是喝酒了，而是灌酒，不喝到吐不罷休，有些對酒精過敏或者是酒量不行的人，第二天還起不來牀，更重要的是，喝酒對人體的傷害是長期的，可能會傷及肺腑。所以説我們喝酒一定要盡力而為，冬天適量喝酒的話，可以起到一個增強體質的作用，若是過度飲酒的話，對人體的傷害就不容小覷了。男人一個月“滴酒不沾”，身體可能會有3個“變化”，不妨一看！
1、修復肝臟
人們喝酒大多都是白酒啤酒紅酒這幾種，很多人在爭論哪種酒對人體的危害最大，其實小編覺得這個討論沒有意義，因為不管是何種酒，只要喝下肚，就會轉化為酒精堆積在體內，對我們的肝臟功能造成一定的影響，因為在生活中，我們經常可以看到身邊有些酗酒的人患上酒精肝，相關地，若是堅持一個月底滴酒不沾的話，便給了肝臟喘息的機會，使肝臟慢慢自動修復，我們的身體也會隨之愈發健康。
2、增加胃口
喝酒對我們腸胃的損害是比較大的，很多人喝多了之所以會吐，主要是因為腸胃受到了一定的刺激，無法承受那麼多的酒精，所以我們在喝酒時，切記喝酒前要吃點東西，若是空腹的話，酒精對腸胃的刺激會加劇，嚴重的還可能會出現胃潰瘍的情況，在這種情況下，人的食慾往往會受到影響，整個人也日益消瘦，是那種不健康的瘦。因此，我們若是滴酒不沾一個月，腸胃會慢慢變好，胃口也會大開，身體攝入的營養多了，抵抗力自然更強啦。
3、降低血脂
上文説到，空着肚子喝酒是不好的，所以很多人在喝酒的時候，會配一些下酒菜，而且大部分人喝酒應酬都是在晚上，喝酒本身就容易發胖了，又吃些夜宵，身材自然就會愈發膨脹。所以很多喝酒的人都挺着個大肚子，我們稱其為啤酒肚，其實這就是肥胖，若是去檢查的話，你會發現自己血液中含有很多的脂肪，若是你堅持一個月不喝酒，那麼血脂含量就會有所降低，人也會慢慢瘦下來啦！
當然了，要想真正做到滴酒不沾是比較困難的，因此我們只得想辦法減輕喝酒對人體所造成的傷害，菊苣是一種價值非常高的草藥。對肝臟有保護作用，肝臟細胞受損時。菊苣能很好的修復我們的肝臟細胞。對於化學物質或者酒精物質都有很好的分解作用，平常沒事在家，可以每天喝一點菊苣梔子茶，可以幫助我們有效解酒排毒，有助於我們的肝臟健康。