冬天要常吃的菜，價格不貴、增強抵抗力不生病，簡單一炒比肉香

大家好，今天給大家推薦一道家常菜，冬天多做給孩子吃，價格便宜，孩子常吃常吃能增強抵抗力，不感冒不生病。

今天給大家推薦的這道家常菜就是：肉炒杏鮑菇，是由杏鮑菇，豬肉，青椒，洋葱和蒜薹等幾個主要食材搭配炒制而成。

都知道杏鮑菇好吃，味道鮮美，其實它的營養可是非常豐富的，它能提高免疫力，特別是冬天，室內外温差太大，最容易感冒，常吃點這個增加抗病能力，不光如此，杏鮑菇還有抗癌、降血脂、健脾開胃、美容的功效。

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。