瘦身減脂是每一各人都非常關注的人和事，特別是春季，春季天氣情況空氣乾燥，太多人都是內火旺，早上起來也是特別的容易嚴重便秘，太多人私信寫手有無適於春季吃的小吃。今天就給我們分享一個小吃吧。不論男女，早起吃點它，養胃減脂肪排宿便，大肚子慢慢地消散！“它”是什麼呢？它就是紅薯米粥，米粥我們都喜歡喝，常喝能夠養胃幫助消化，再配紅薯以後，可以具有通腸利便，幫助消化的效用。想要減脂的不要擦肩而過哦。一起來看看寫手做的紅薯米粥吧，簡單美味！
烹飪小貼士：1、確定紅薯一般要確定外貌不髒、細膩、樣子好、硬實和發亮的，出芽、表面層坑坑窪窪的紅薯不要買，那表示己經不新鮮。2、表面層有傷的紅薯也不要買，由於不容易存放，容易腐爛，紅薯表面層內有小黑洞的，説明紅薯內部己經腐爛。3、另外，紅薯一般都是越放越甜，所以您買回後最合適放些這一天，這樣等到紅薯裏的碳水化合物贏得充分積累，煮熟時會格外甜。4、也能用新聞報紙快遞包裹放入陰涼，這樣大慨可以存放3～4個星期。只有，用新聞報紙包起前必須先將紅薯攤在新聞報紙上曬曬日光，然後再包起來存放，這樣可增加紅薯的甜度。
