富含膠原蛋白軟糯不油膩，含有豐富的膠質，豐胸效果棒

眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。

好的食物對於我們的身心健康的發展是不可或缺的，那麼到底食物有哪些講究。到底吃豬尾巴有什麼好處呢？

吃砂鍋黃豆豬尾的好處

第一：

砂鍋黃豆豬尾中的豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾巴非常適宜腰痠背痛、骨質疏鬆、青少年、中老年人食用。

第二：砂鍋黃豆豬尾中的豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類，對豐胸的貢獻很大。含有豐富的膠質，美容效果不錯。

科學大熊推薦吃砂鍋黃豆豬尾的養生搭配：黃豆+豬尾，豬尾富含非常多的膠原蛋白，因為這是它主要的組成部分，用豬尾煲黃豆簡直是大補老少皆宜。也是我們家餐桌上最受歡迎的一道菜。

科學大熊推薦的這道養生營養家常菜是:砂鍋黃豆豬尾

食材準備：豬尾500g，黃豆，薑片、蒜片、葱段、香菜葉。豆瓣醬、辣妹子醬，鮮湯、濕澱粉、香油、鹽、雞粉、胡椒粉等。

科學大熊把做法介紹下：

首先：豬尾燒去毛洗淨後剁成短段，入沸水中焯水，撈出放入滷水中煮熟待用。黃豆洗淨，用清水浸泡120分鐘撈出備用。

然後：鍋內下油燒至5成熱時放入薑片、蒜片煸香，下豆瓣醬、辣妹子醬、豬尾、黃豆、鮮湯中火燒開後改小火燒十五分鐘，用濕澱粉勾芡，淋香油放入砂鍋中，撒上香菜葉就可以準備開吃了。