女性不想老太快，多吃的食物，改善腸胃，具有美白，降低膽固醇！

隨着社會的發展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康問題。就算有金山銀山，也沒有你健康。擁有一個個的健康身體是每個人都向往的。因此，我們應該始終把養生保健的習慣融入到我們的生活中，堅決杜絕不良的生活方式，祝你身體健康、長壽、幸福每一天。好了，我們來看看今天的信息。女性不想老太快，多吃的食物，改善腸胃，具有美白，降低膽固醇。

脆皮雞

配料：雞肉、雞汁、椒鹽、食鹽、八角、丁香、甘草、肉桂、胡椒、麥芽糖、米酒、醋，製作：

做法：1。將雞肉洗淨，將八角、丁香、甘草、肉桂、花椒用紗布包裹，鍋內加水，煮1小時，放鹽煮出；

2.將麥芽糖、料酒、醋和開水混合在一個碗裏，倒在雞肉上，懸掛2小時。將油放入煎鍋中加熱，倒入雞的腹腔中，將雞油炸，油炸至金黃色。

3.將炸雞切成塊，然後裝盤。

辣椒炒鹹魚

配料：鹹魚200克大蒜2個生薑半片個青紅椒6個辣椒20粒白糖5茶匙胡椒丁2茶匙蠔油2茶匙醬油1湯匙鹽1/2茶匙生粉1茶匙

做法：1。將鹹魚用熱水燙5分鐘左右。

2.大蒜、生薑、青紅椒切絲，切成丁備用。

3.用大蒜、薑絲和胡椒開鍋。

4.將煮好的鹹魚放入鍋中，使其變香，並撒上1茶匙白糖。

5.翻炒至表面微焦。加入辣椒丁。

6.這時候準備醬汁。用2茶匙蠔油、1大湯匙醬油、4茶匙白糖、1/2茶匙鹽(稍微喜歡就放不下)、1茶匙生粉、加一點水準備好醬汁。將調味汁倒入煎鍋。

7.炒至汁液收集。

8.你可以用碗和米飯來吃

炸土豆絲

配料：土豆300克、青椒和紅辣椒15克、鹽、味精、白醋和色拉油

做法：1。土豆洗淨切絲，用水浸泡(水中可加少許鹽)，放入冰箱(提前做)；

2.青椒紅辣椒洗淨去籽切絲；

3.鍋裏放油，放入土豆絲，紅辣椒絲，青椒絲，翻炒，加入準備好的調料，煮！