醫生不會告訴你,它是強鹼性食物,補血防脱髮,上年紀的人要多吃

每個女性朋友在生活中都會遇到脱髮的煩惱,這都是氣血不足的表現,現如今在醫學上都倡導吃鹼性食物,對改善亞健康體質有着直接的幫助。醫生不會告訴你,它是強鹼性食物,補血防脱髮,上年紀的人要多吃!它就是杏鮑菇了,大家一定都還不知道吧,杏鮑菇是天然的鹼性食物,有着杏仁般的口味和鮑魚的口感,深受人們喜愛,營養師大喬就曾説過,杏鮑菇含有多種氨基酸,經常食用可以幫助我們很好的養髮,上了年紀的人一定要多吃了!下面小編教給大家的就是清炒西芹杏鮑菇的做法,清淡又好吃,快來看看小編是怎麼做的吧

醫生不會告訴你,它是強鹼性食物,補血防脱髮,上年紀的人要多吃

By 七九星星

配料:

西芹 2根、杏鮑菇 1個、精鹽 1小勺、料酒 2小勺、花生油 30毫升

烹飪步驟:

1.將西芹洗淨,切成細條狀。

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2.放入大碗中,倒入開水燙2分鐘後撈出,控水。

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3.杏鮑菇洗淨,切成條狀。

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4.炒鍋中加入適量油,燒熱,下入杏鮑菇條翻炒。

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5.倒入少許料酒,繼續翻炒一下。

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6.然後下入西芹條,翻炒至食材全部斷生。

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7.最後加入鹽調味即可。

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烹飪小貼士:

選購技巧

2、看菌褶:菌褶應排列密集,顏色應呈乳白色,邊緣及兩側平,有小菌褶。

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大家喜歡吃杏鮑菇嗎?

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