生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
每日幾道菜，葷素搭配菜齊全，補肝明目還養顏，以後經常做着吃
椒香雞翅
1、洗淨的雞翅兩面都劃上兩刀；
2、加入少許鹽、生抽、料酒，拌勻後醃製2小時；
3、雞翅放入微波爐中火3分鐘；
4、灑上白胡椒粉和辣椒粉；
5、再入微波爐中火4分鐘；
6、取出雞翅，最後再灑一點白胡椒粉即可。
小黃瓜拌海蜇頭
材料
海蜇頭4個、小黃瓜1條、鹽1小匙、糖1大匙、醬油1小匙、白醋1大匙、黑醋2大匙、糖1大匙、蒜泥1小匙
做法
1、海蜇頭泡水三到四小時，中間換水兩三次。然後切成十元硬幣大小的塊狀，用滾水汆燙約十秒後，撈出浸泡冰開水備用。
2、小黃瓜切成滾刀塊，用糖和鹽醃一小時，再用手將水份擠出。
3、出過水也把水份都擠出來，並且用開水沖洗過的小黃瓜，先舖在盤底。
4、醬汁蒜泥、醬油、白醋、黑醋、糖、香油
5、最後就是上桌前把醬汁淋在海蜇頭和小黃瓜上頭就可以了！
香煎長茄五花肉
材料：茄子(紫皮，長)300克、五花肉150克、紅辣椒30克、蒜頭30克、乾鍋醬料10克、生抽15毫升、食用油30毫升。
做法：
1.準備食材。沒有專用的乾鍋調料可以用辣椒粉、花椒、或幹椒來代替。
2.五花肉切薄片。
3.茄子切為約0.5CM的厚片。
4.備好乾鍋調料、紅椒片。
5.電餅鐺預熱。
6.選烤肉鍵，擺上肉片。
7.肉片煎至變色，再擺上茄子同烤。
8.茄子兩面煎烤為微黃。加入蒜片，和紅椒煎香。
9.最後淋入少許生抽，加入乾鍋調料。
10.拌勻即可。