這個小餅在還沒出鍋時,給我的第一感受就是:香,抓心撓肺的香。整個廚房滿是誘人的味道。
端上桌後,兒子更是非常給面子的連吃了4個,吃完還要嗦着手指,説今天的餅最好吃。
其實雞肉做餅,我已經不是第一次了,但這次換了一個新搭配,沒想到,還真有新的驚喜!
在雞肉泥中,加入胡蘿蔔、玉米粒、蒜薹這些營養蔬菜。這樣的甜鹹香全滋味組合,立馬叩開了味蕾大門。
蒜薹被又稱為“天然青黴素”,加到雞肉餅中不僅能大大提香,還能補充營養為身體殺菌,提高免疫力。
它軟中帶甜,香裏帶鹹,還能咀嚼出不一樣的顆粒感,吃上一口,味蕾就真的憋不住了。
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
雞胸肉150克 / 蒜薹20克
玉米粒20克 / 胡蘿蔔10克 / 澱粉10克
輔料:油 / 醬油 / 鮮菇粉 / 清水30克
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食用量
01
先將雞胸肉剁成泥狀。這裏根據自家寶寶的咀嚼能力,你也可以換成雞腿肉、豬肉等。
*雞肉不用提前焯水,如果有血水就提前放入冷水裏浸泡一會兒,期間多換水幾次。
*雞肉泥一定要剁的非常細碎,這樣做成小餅後粘合度會更好。
02
然後在肉泥中加入鮮菇粉、無添加醬油、澱粉。
*鮮菇粉就是用多種菌菇類製作成的調味料,加一勺非常提鮮。家裏沒有的姐妹可以自行換成一點鹽哦。
03
最後倒入30克清水,將肉泥順着同一方向攪拌上勁兒,放好備用。
*讓肉泥在攪拌的過程中充分吸收到水分,口感會變得更嫩。
04
蒜薹、胡蘿蔔分別切成碎末。 蔬菜可以根據家裏現有的食材,換成彩椒、南瓜、豌豆等等,做不同的搭配。
05
在肉餡中加入蒜薹丁、胡蘿蔔丁、玉米粒,再次攪拌均勻,呈濃稠的肉糊狀態。
06
鍋中刷油,放入適量肉餡,整理成小餅狀。
*這次的雞肉餅我攤的很薄,這些食材量一共做了10個,如果你們只做寶寶一人份的量,可以按照配比來減少食材。
07
開小火,煎至底部定型後,給小餅翻面。
08
繼續煎至兩面都定型、變色,我一共用了大概6~8分鐘就熟透了,然後取出放入盤中。
*蒜薹和胡蘿蔔處理成碎末後都很好熟透,如果你們掌握不好火候怕裏面不熟,就在雞肉餅的兩面都定型後,加適量熱水,開小火蓋上蓋子再燜一會兒。
09
一盤香氣撲鼻,清新又可口的蒜薹雞肉餅就可以當上桌了~就憑這份獨有的香氣,再挑食的寶寶也會被收服吧!