大魚大肉吃多了？這一碗酸甜可口，調理腸胃，還能提高免疫力！

想偷懶的媽媽請看這裏，煮一鍋能全家共享還營養豐富，既帶着自然的酸甜口味又適合寶寶吃，一舉兩得，感興趣的媽媽不妨做一做！

把不同的米類和豆類搭配一起，營養和口感同在線 ，熬出來之後也比較香濃。加了蔓越莓後，更加清爽好入口，把它當下午茶或者加餐都可以，寶寶和家裏人都很愛吃。

豆類富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，賴氨酸含量也很豐富，與大米等穀物搭配起來可形成有效的營養互補。蔓越莓富含天然抗氧化莓果多酚，能很好地補充維生素、膳食纖維素等，提高寶寶免疫力，增強體力！

| 果味八寶粥 |

24M+對本食譜食材不過敏的寶寶

紅豆30克，薏仁20克，黃豆30克

小米30克，紫米30克，紅軟米30克

蔓越莓20克，桂圓6-7顆

1、把除了蔓越莓外的所有食材提前浸泡

2、桂圓去核取果肉

3、鍋中加入1升水，放入浸泡好的材料，大火煮開

4、轉小火，煮至所有材料軟綿

5、加入蔓越莓6、煮至入味即可

健康好滋味，大人寶寶都能吃

紅豆、薏仁、黃豆、小米、紫米、紅軟米，蔓越莓、桂圓等食材熬成一鍋粥，這樣粗細搭配不僅吃起來更有質感，而且可以攝取更豐富的營養物質。蔓越莓的加入讓味道不再單調，酸酸甜甜，咀嚼起來帶着豆香、米香，真的省心又省力！