很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
我國是一個酒文化源遠流長的國家，在很多的場合都需要喝酒，喝酒確實能夠起到很好的助興功效，但是喝酒的時候一定要注意一些細節問題，喝酒過量首先是不提倡的，但是也不提倡將白酒啤酒摻着喝。關於喝酒，老司機告訴你一些不可不知的“小秘密”
為什麼喝白酒時不能摻啤酒？老司機教你小妙招：喝酒要這樣喝
很多人喜歡白酒和啤酒摻着喝，其實這樣對身體的健康是非常不利的，這樣就會導致身體攝入的酒精含量迅速超標。而且啤酒中含有大量的二氧化碳，會影響到酒精的吸收和排出，會讓人更容易醉，而且還會對腸胃造成不良的刺激，很容易出現嘔吐的情況。
所以對於那些平時經常參加各種聚會、工作應酬的人來説，在酒桌上喝酒的時候一定要注意，千萬不要白酒和啤酒摻着喝，這樣身體才會感激你。
老司機教你小妙招：喝酒要這樣喝
飲酒必須限量：
小酌怡情，大飲傷身，所以在日常生活中喝酒的時候一定要記住，必須要限量，每天酒精含量不要超過25克，也就是説每天不要超過60~100毫升左右的白酒。所以為了身體的健康，在平時喝酒的時候，儘量不要超標。
喝酒之前先吃東西；
我們都知道酒精進入到身體會對人的各項器官造成不良的刺激，會刺激到人的腸胃黏膜，所以在喝酒之前一定要先吃點東西，這樣能夠幫助保護胃黏膜，不會給胃腸受到很大的刺激。
多喝水：
在酒場上你會看見經常喝酒的老司機，會在自己的旁邊放一杯白開水，其實這也是一個喝酒小秘訣。在喝酒的時候同時喝大量的水，能夠有利於促進體內的血液循環，有利於尿液的排出，這樣能夠及時將體內多餘的酒精排出體外，減輕身體各項內臟器官的負擔。
喝酒不要兑飲料
有人説在喝酒的時候兑上飲料，不僅能夠提高酒的味道，還不容易醉。其實這只是飲料掩蓋住了酒精的味道，當你在感到醉的時候，攝入的酒精含量已經嚴重超標了，這樣對身體的健康也是非常不利的。
但是對於患有三高或者肝腎疾病的人最好不要再喝酒了，因為酒精會給身體增加很大的負擔，不利於病情的恢復，其實最好的方式還是及時戒酒。
感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編捧個場！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~