大家好，我是愛吃的小野。我們女人和寶寶一樣天生愛吃甜食，平裏待家裏，喜歡做各種小吃。發現中式點心比西式甜品稍簡單一些，而且也更健康一些。
夏天到了，對於我們愛美的女性們可以用吃雜糧方法來減肥啦，比起黃油奶油什麼的，雜糧類的點心更健康，脂肪低，營養豐富。今天小野給大家帶來一款熱量低、味道好，而且還能補血的小甜品。大家應該都比較喜歡軟軟糯糯的食物吧，今天做的這個甜點軟糯爽口，淡淡的甜味配上紅豆顆粒，一口下去非常滿足，是一道可以減肥的早餐，做法不難，我們一起來試一試吧！
食材：黑米、糯米、紅豆、葡萄乾、餃子皮
配料：白砂糖
過程：
1、碗中依次倒入黑米、糯米、紅豆、葡萄乾泡4小時。
2、 洗淨上鍋蒸熟備用。
3、蒸熟後趁熱撈出加入白砂糖，並攪拌均勻。
4、 將買來的餃子皮擀大一些。
5、餃子皮裏包入攪拌好的黑米餡，像包包子一樣包好。
6、 水開上鍋蒸10分鐘。
7、美味的餃子黑米包就做好了。