教你怎麼做你自己的冰棒。它是天然的，沒有任何添加劑

一場持續了好幾天的暴雨過後，温度明顯在快速回升，現在中午時的温度已經在30多度了，大街上的人們穿着越來越清涼，還沒好好感受下，就這樣來了，還沒減下去的肉還緊緊的裹在身上，看到別的小姐姐毫無顧忌的吃着雪糕冰棍，你就不最饞，不羨慕麼？不用擔心，幾天小編教你自制冰棍，純天然無添加，好吃不胖，瘦身養顏，比買的好吃。

市面上的冰棍添加劑多，糖分含量也多，綜合下來就是熱量高，這可不是胖子們的理想食品，還是要離得遠遠的為好，可是哎，常待空調房對免疫力有影響，容易感冒，温度這麼高，不吃冰棍怎麼過啊，沒關係，像小編就喜歡吃水果，特別是紅心火龍果，不僅味道香甜，還有很高的營養價值，幾乎不用任何農藥就可正常生長，是一道天然綠色的保健食品，而且它的甜來自於天然的葡萄糖，幾乎不含有果糖和蔗糖，膳食纖維豐富，排毒護胃，促進消化，清除宿便，其所含的花青素能夠增強血管彈性，增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；小編另一大愛好就是酸奶，它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。將小編最喜歡的兩種食物做成冰棍，既滿足了自己吃冰棍的夢想，又健康不會長胖，自己做的冰棍，純天然無添加，居然還瘦身養顏，吃一次就忘不了。

【網紅火龍果冰棍】

食材：火龍果半個、酸奶4杯、白砂糖/淡奶油（可加可不加）

做法：1、準備好食材，火龍果半個，剝皮切成塊，放進料理機裏攪碎，不用加水，攪拌好了後倒進準備好的模具裏；

2、酸奶開蓋倒進模具裏，輕輕的攪拌一下就可以，讓它們在一起形成好看的花紋，不要強迫症似的給它們混合均勻了，那樣顏值會拉下一個檔次的；

3、蓋上模具的蓋子，再將冰棍的棒子戳進去，然後放進冰箱冷凍室裏冷凍一夜就差不多可以拿出來享用了；

4、用水晶葡萄汁、薄荷葉和軟糖填滿冰塊的模具裏跟冰棍一起凍好，然後簡單的擺個盤，顏值超高的有木有，這樣凍好的冰塊可以直接吃也可以泡啤酒什麼的，超讚。

小貼士：1、稍微大一點的火龍果一半，按照這個配方可以做4個冰棍左右，給各位小夥伴一個參考，小編剛好就剩4個空的模具，還有一半攪碎了跟酸奶一起做了個思慕雪，喝着也是極好的；

2、酸奶用那種超市裏就能買到的短保質期的一版8個的那種小杯酸奶，味道越濃郁凍出來的冰棍越好吃，不喜歡火龍果的可以用奇異果、草莓、西柚啊這些水果做；

3、喜歡吃甜一點的綿軟一點的可以加一點淡奶油和白砂糖，不過這樣會增加冰棍的熱量，減肥期間的小夥伴就不建議添加了，火龍果和酸奶一起凍出來的冰棍已經很好吃了。

這顏值已經可以去競選網紅冰棍了有木有，不但看着就賞心悦目，吃起來也別有一番滋味，自我感覺比一般外面售賣的還要好吃，關鍵是純天然無添加，經常吃也不會長胖，還能美容瘦身，小編建議大家都可以學習着製作起來，這樣就不用出去買冰棍了。