調動舌尖三鮮,營養均衡,大人小孩都喜歡

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鮮嫩的澳洲西冷牛排的做法

具體步驟

大火熱鍋,轉中火放入黃油化開

放入自然解凍的牛排,兩面煎

兩面煎5分鐘左右(看我喜歡多成熟,還是比較容易接受,時間長一點)

盛入盤,澆上加熱好的黑椒汁

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鮮嫩的熗拌土豆絲的做法

具體步驟

1.材料:土豆,芹菜。

2.土豆切絲或用插板插成絲,放入淡鹽水中浸泡20分鐘。

3.芹菜切段,太粗的部分要切細。

4.鍋中放水並加少許鹽、油燒開。放入芹菜飛水斷生後,撈出備用。

5.把土豆絲放入沸水中,加適量醋,焯至斷生後撈出。

6.在焯熟的芹菜和土豆絲中,加鹽和味精調味。

7.將其調拌均勻。

8.即可裝盤食用

也可以加花椒油或辣椒油拌制,口味也不錯。

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鮮嫩的煙筒白菜的做法

具體步驟

白菜洗淨掰瓣,火腿切片

鍋內加入清水煮至滾燙

放入白菜

放入火腿

快熟時加入鹽和油

裝盤時灑入枸杞裝點

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