感覺做飯麻煩的朋友試試這10道美食,簡單易上手,營養又美味

材料:油豆腐;青椒;油;鹽;雞精;

做法

1、油豆腐用熱水洗一下後切絲。

2、青椒也洗淨切絲待用。

3、鍋中放適量油,油熱後放入葱薑末稍炒,再倒入青椒煸炒2分鐘這樣;然後倒入待用的油豆腐翻炒。

4、加鹽大火翻炒幾下,然後加少許水燜1到2分鐘這樣

食材:雞胗1盒,香菜1小把,洋葱半個,姜蒜

做法

1、雞胗洗淨,整塊下入冷水中,放入兩片薑片,少許料酒,開大火煮。從雞胗下鍋到關火撈起,15分鐘。(此時雞胗正好在“脆”的階段。爐灶火力的大小和雞胗量的多少不同,可能時

間會有稍許差別,不過大致應該都在15分鐘左右。可以在10來分鐘以後撈出一小塊試一下,哈哈)撈起後的雞胗放涼切片。

2、將鹽、花椒粉、辣椒粉、蒜蓉、薑末、醬油、醋、少許糖調成汁,用少許燒滾的油澆在汁上爆香。

3、洋葱切絲,香菜切末,與調味汁和雞胗片拌勻,撒上白芝麻,放入保鮮盒中移至冰箱冷藏2小時後口感更佳!

材料:鵝腸300克,紅椒2個、葱2根、紅薯粉,蒜5克、保寧醋15克、辣椒油5克、鹽2克、雞精2克、麻油3克

做法:

1、鵝腸洗淨,切成小段,蒜去皮,切末,葱洗淨,切段;

2、鍋上火,注入清水,加少許食油、鹽、葱段、待水沸後,下入鵝腸焯熟,撈出,瀝乾水分,盛入碗中;

3、調入鹽、雞精、麻油、辣椒油、蒜末、保寧醋拌勻,與紅薯粉一起裝盤即可。

用料

牛肉500克;孜然20克;幹辣椒4-5個;生粉10克;老抽5克;生抽10克;油30克;糖2克;葱薑蒜適量;鹽少許

做法

1、將牛肉的紋理橫切斷,長條形為佳。

2、牛肉中加入生粉,拌勻後放在一旁醃製,姜、蒜切末,葱和幹辣椒切碎,用牙籤串肉。

3、鍋中加油,大火燒熱後,倒入蒜末和薑末爆香。

4、將牛肉放入鍋中大火翻炒5次,依次加入生抽、老抽、鹽和幹辣椒,繼續翻炒5次。

5、加入糖,孜然和葱花,再翻炒5次後就可以起鍋了。

6、嫩滑的牛肉在各種香辛料的催化作用下變得濃郁多汁,吃起來鮮香過癮!若是配上一壺(瓶)濁(啤)酒,嗞叭嗞叭,這小日子過得不要太愜意啊!

食材:肥腸1包(3條),洋葱半個切片,青椒2個切片,葱薑蒜適量,乾紅椒乾花椒適量

做法:

1、肥腸徹底洗淨

2、放入滷水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就撈起來,切成薄段

3、熱鍋熱油,把乾紅椒乾花椒和葱薑蒜下鍋爆香(葱只用葱白,青葱葉留着起鍋前用),依次下入青椒片和洋葱片,加鹽翻炒。

4、青椒洋葱炒軟後下入肥腸大火爆炒,再加少許鹽和醬油。

5、起鍋前下入青葱葉翻炒幾下就可以。

材料:梅花肉100克大葱2根;食鹽1小勺醬油1大勺料酒1小勺澱粉1/2小勺植物油3大勺;

做法:1.將梅花肉逆着肉絲切成薄片(可以用半化凍的肉更好切);

2.倒入醬油、料酒、用手抓勻;

3.放入幹澱粉再抓勻;

4.最後放入1—2小勺植物油拌勻將肉鎖住水分,靜置一會,沒有時間就直接用也可以,我感覺區別不大,炒出來的肉都非常的嫩;

5.將大葱的葱白切成1釐米左右厚的斜刀片;

6.將鍋燒熱一些,然後放入涼油(肉裏已經有油了,放平時炒菜用油的一半就可以),放入醃好的肉片,翻炒到變色就盛出來;

7.鍋裏放入大葱和適量的鹽,大火翻炒幾下,然後倒入肉片再翻炒均勻就可以了,喜歡帶點湯汁的,可以在放肉的時候順着鍋邊放一小勺水

食材:豬腳、調料蒜、葱結、姜、滷肉包、啤酒、老抽、冰糖。

做法:

1、豬腳焯水煮開加一湯匙白酒再次煮開後清理乾淨毛控幹備用。

2、豬腳用油炸上色。(怕油炸的可以省略,但是油炸後的豬腳鎖住了香味,燉好後皮也很好吃)

3、啤酒,鹽,滷料包,老抽,冰糖,葱,姜(拍散),一起放入壓力鍋。

4、豬蹄放入,按照自己喜歡的口感選擇按鍵,喜歡軟酥爛的就選擇豆蹄筋,不喜歡那麼軟,喜歡有口感的可以選擇雞魚,或者排骨。我覺得雞魚就足夠了。

5、可以拿出來炒鍋裏收一下汁,我這個太軟了再收汁也不好看了。所以沒收。湯汁被我煮麪吃了。

食材:茄子1個,西紅柿1個,青椒1個,糖3克,蒜瓣3個,料酒5克,生抽15克,料酒5克,雞精少量,香油、鹽、水澱粉適量。

做法:

1、將所有的食材清洗乾淨,切子切成滾刀塊,西紅柿切小塊。

2、炒鍋燒熱,放油,油熱後,放入切好的茄子塊翻炒,炒至茄子皮發皺,變軟微黃時。

3、放入葱薑蒜炒香,再放入西紅柿翻炒。

4、加入料酒、生抽、糖和適量的鹽翻炒均勻

5、放入適量的清水烹製,燒至湯汁塊干時放入青椒翻炒均勻。

6、淋入適量的水澱粉勾芡,再加入少許雞精淋入香油翻炒均勻即可關火。

食材:豬瘦肉200g、荷蘭豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、澱粉1/3勺、料酒1/2勺、鹽1/2勺、雞精1/4勺

做法:

1.豬肉前一晚已經切好,調入澱粉、料酒、生抽、白糖醃製10分鐘,荷蘭去筋擇洗乾淨備用

2.鍋內入適量油燒至五成熱,把醃過的豬肉滑入鍋中,轉大火快速翻炒至變色,調入少許鹽,盛出備用

3.另起一鍋入油和蒜沫炒香,放入荷蘭豆快速翻炒

4.荷蘭豆一變色,調入鹽和雞精

5.把之前炒好的肉片回鍋同炒幾秒鐘,關火盛盤即可

用料

豆皮自定;青菜自定;大蒜三四粒

做法

1、買來的豆皮不是很乾,為了能存放時間長,我把它曬乾了

2、泡半個小時,整體沒有硬處就行了

3、豆皮切絲,根據自己喜好粗細都可以,青菜洗乾淨(哪類青菜都可以,我用的是生菜),大蒜剝皮用刀壓一下

4、鍋內倒入油,把大蒜粒放入翻炒出味,喜歡吃辣的朋友可以放辣椒或豆瓣醬

5、把豆皮絲倒入鍋內翻炒,倒入一點蠔油(老抽也行)

6、翻炒五六下就可以放青菜了,青菜段生加入鹽、雞精調味就可以出鍋了出鍋入盤

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