轉眼間，夏天悄然而至。夏天烈日當空，氣温的升高，也讓人的食慾降低很多。尤其是一些對食物非常敏感的孩子，多吃水果能很好的幫助孩子有一個好胃口。
夏天一到，各種各樣的水果紛紛上市，因為水果中含有大量的維生素和其他營養成分。因此，到了夏天，家長會特別喜歡買各種水果給孩子吃。
水果中雖然含有豐富的維生素，但有些水果是不能多吃的。因為夏天小孩子的胃口本來就不好，飲食方面就比較雜，稍不注意，孩子的脾胃就會出現問題，致使脾胃虛弱，所以有些水果在孩子吃的時候要注意，吃多了會積食傷脾胃。家長們必須要注意這一點。
1.榴蓮
很多人無法接受它的味道。但是有些人非常喜歡，尤其是一些孩子。事實上，榴蓮是一種熱帶水果，它被稱為水果之王。榴蓮營養豐富，所以它含有很多能量。但是榴蓮是一種高熱量的水果，不適合兒童多吃。如果孩子吃得太多，很容易上火。
2.山竹
山竹含有豐富的蛋白質，能夠補充孩子身體所需的營養元素。但是，其中除了蛋白質以外還含有很多纖維素，纖維素對於孩子來説很難消化的。對孩子的身體來説，吃太多山竹會導致食物堆積，容易便秘，孩子不能多吃，大人就更不用説了。
3.西瓜
在夏天，西瓜是我們最常吃的水果。西瓜吃起來不但甜，還有利尿和消暑的作用。但是西瓜是一種大的冷水果，會傷害孩子較弱的腸胃，所以孩子們不能多吃。另外西瓜還含有大量的糖分，為了健康着想我們家長也不應該多吃。
4.櫻桃
現在櫻桃已經上市了，個頭很大，果肉飽滿，吃起來很是滿足味蕾。而且櫻桃價格便宜，味道很甜，所以很多父母都會給孩子買些櫻桃。但是在吃櫻桃的過程中，櫻桃核很容易被孩子吞食，有窒息的危險;甚至有些孩子在吃櫻桃的時候有咀嚼櫻桃的習慣，櫻桃的核含有毒素，誤食會引起噁心和嘔吐。同時呢，兒童本身分解毒素的能力不如成年人，因此風險更大。
夏季是吃水果的好季節，大量的應季水果陸續上市。當我們家長為孩子選擇水果時，應該掌握更多的水果知識，知道哪些水果適合孩子吃，哪些不適合，讓我們的孩子盡情享受夏天的娛樂吧，不要讓積食脾胃虛弱影響孩子的夏天。