最近的行程頗忙,忙到有點沒時間做晚餐。大個子似乎有點被總是很空閒的我寵壞,最近他開始老人病發作,一下子碎念這個一下子抱怨那個,原本被他搞得很毛,後來發現他只是為了我沒有把他排在人生第一位而不高興。這就是人生只能叫他看開。(是這樣處理的嗎)(至於在忙什麼,等一切確定了再與大家分享)忙碌時刻,一個碗就能搞定的料理是主婦最佳選擇。
【雞肉時蔬炒烏龍、雞肉味噌蛋花湯】
雞肉時蔬炒烏龍材料:
冷凍烏龍麪兩包(要買生的烏龍麪,不要買已經預先煮熟的那種)
雞胸肉兩大塊
雞蛋一顆
芹菜、甜椒、蘑菇適量(番茄、蘆筍、甜豆、菇類,冰箱裏有什麼蔬菜就用什麼)
美生菜一朵
葱花適量
鹽、白胡椒粉適量
米酒兩小匙
醬油一大匙
味霖一小匙
做法:
雞胸肉切條,用雞蛋、米酒、鹽和白胡椒粉醃製半小時(這樣雞肉會比較滑嫩)
熱鍋,將雞胸肉和切片蘑菇炒到變色
切小丁的蔬菜,炒軟
加入醬油、味霖、米酒以及半杯冷水,並轉大火,煮滾
加入烏龍麪,稍微煮軟之後用筷子拌開,煮個兩三分鐘到麪條軟熟
最後加上美生菜葉,菜葉軟了就可以起鍋
味噌蛋花湯材料:
剛剛醃過的雞肉半碗
蘑菇四五朵
雞蛋兩顆
豆腐一塊
柴魚一大把
味噌醬一大匙
葱花適量
做法:
煮一鍋滾水,水滾之後放柴魚片,滾一分鐘然後熄火,讓柴魚沁泡在湯汁裏五到十分鐘
當柴魚沉澱到湯底時過濾,就是湯頭
加入豆腐,開小火煮
煮滾之後,放下另一半的雞胸肉與切片蘑菇(或隨便你喜歡的菇類),另外再打兩顆蛋花,攪散
煮到雞胸肉熟了湯頭略滾,轉到最小火,把味噌融化在湯頭裏(味噌很忌諱大火煮,香氣會跑掉)
小小火煮個五分鐘,最後撒下一把葱花,就完成
有柴魚湯頭的味噌湯,喝起來香氣多一層
烏龍麪Q彈與生菜爽脆,温和的味道,喜歡辣味就灑點七味粉,來上一碗味噌湯,更是滿足。半個小時就搞定的晚餐,外面日式定食加個小菜,一套可是要賣你兩百八呢~