民間常有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之説。多年來人們的經驗是,在營養價值最高的秋冬季節,蘿蔔是採摘的季節。白蘿蔔更是名副其實的人蔘。它可以生吃也可以煮熟。因為它含有芥子油、澱粉酶和粗纖維,食用它可以增加食慾,加強胃腸蠕動,促進消化。白蘿蔔性涼,清肺熱,止咳化痰。它是一種對肺有解毒作用的食物。尤其是在冬天,有很多煙霧天。經常食用白蘿蔔,可清除肺部毒素,促進胃腸蠕動排出毒素。因此,這道菜是冬季的佳餚。你一定要吃。
白蘿蔔在我家餐桌上是常客,放點蝦皮就能做湯,鮮香可口,做丸子頭喝了也好舒服,醃鹹菜、涼拌也都很好吃,做餡更是我家的首選,看見又白又嫩的白蘿蔔就想做餡,鮮嫩多汁,包餃子或者包子都愛吃得不行,現在的白蘿蔔比白菜還便宜,四毛五毛一斤,有時還能看到一元三斤的白蘿蔔,所以買來蒸大包子太棒啦,即使到了深冬,蘿蔔貴了我也要買,給家人用蘿蔔熬湯預防感冒很有效。
今天我用白蘿蔔烙的餡餅,用開水燙麪,包上大餡,烙的餡餅剛出鍋外皮酥脆,咬一口還特別軟糯可口,老公直説好吃,説沒想到用白蘿蔔烙餡餅真香,比包子還好吃,他一連吃了5個,最後連米粥都喝不下了,你們喜歡白蘿蔔餡餅嗎?
豬肉白蘿蔔餡餅
食材:白蘿蔔1棵、五花豬肉餡400g、葱姜、胡椒麪、花椒麪、醬油、鹽、花生油、香油
麪粉750g、開水350g、冷水70g
製作:
1. 麪粉裏倒入開水,用筷子拔了成絮狀,涼至手温,再加入少許冷水,和成包餃子一樣軟硬的麪糰,放一邊靜置。
2. 五花肉餡里加入葱姜、胡椒麪、花椒麪、醬油、花生油、攪打粘稠,再加入適量的花生油和鹽繼續攪打均勻,一邊靜置入味。
3. 白蘿蔔擦成細絲。放入開水鍋裏焯燙一下,撈入冷水中,然後撈出,這樣能去除蘿蔔本身的臭味,焯燙的時間不用太長,不用等再次水開就要撈出,以免燙的太軟。
4. 將蘿蔔絲攥幹水分放入肉餡裏,攪拌均勻,再放上一些葱末,倒上香油增香,餡就做好了。
5. 麪糰取出揉勻,後做成大小均勻的劑子,包成包子樣式。
6. 平底鍋燒熱,倒入多一些的油,將包好的包子放入鍋裏,按扁,將兩面煎成金黃色就可以了。
7. 出鍋,薄皮大餡,咬一口外皮酥脆,內裏軟糯,可好吃了。
小貼士:蘿蔔焯燙的時間不用太長,不用等再次水開就要撈出,以免燙的太軟。