兩學期瘦51斤, 甩肉還拿學分~
還記得大學裏的那些花式課程嗎？爬樹課、戀愛課……什麼？還有減脂課？同樣是“甩肉”，人家不用花錢請私教，不僅免費，還能拿學分，簡直就是“別人家的大學”。
【甩肉還拿學分！大學開減脂課 紀錄保持者兩學期瘦51斤 】“新生王秋翔上了兩週減脂課，瘦8斤；大二李思怡連續第三學期上課，一年減重44斤！”三年前，@南京農業大學 周全富老師開設了一門運動減脂課，對約180名肥胖生進行干預，減重紀錄保持者兩學期竟瘦51斤。
每一個愛美的女士都想要擁有一個纖細勻稱的美腿，但是如何才能擁有它呢？今天我們就來給大家介紹一組動作，每天20分鐘，瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子一起來，幫助你塑造完美極致的翹臀哦。想瘦的妹子看過來~
以下動作，每個動作進行20-30次，並循環3組。每天堅持練習，就能充分燃燒你的下半身脂肪，瘦出性感大長腿和緊緻翹臀，就在日積月累的鍛鍊之中哦。
瘦腿美臀動作1：
雙臂伸直，雙手落於肩部正下方撐在瑜伽墊上，雙腿屈膝跪在瑜伽墊上，且腳尖着地，保持上半身挺直，收緊腹部，然後將右腿向右上方平舉抬高，再慢慢放低。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。
瘦腿美臀動作2：
左臂曲肘90度，側撐在瑜伽墊上，右手叉腰，雙腿屈膝併攏，左腿撐在瑜伽墊上，保持背部挺直，腹部發力，將臀部向上抬高，同時右腿向上抬起，再慢慢併攏。在此過程中，雙腳要始終保持併攏。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。
瘦腿美臀動作3：
平趴在瑜伽墊上，雙臂自然垂放於身體兩側，雙腿併攏伸直，且腳尖着地，保持身體挺直，收緊腹部，然後將右腿屈膝90度向後上方抬高。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。、
瘦腿美臀動作4：
雙腳併攏站直，雙手相握並向頭頂上方抬高，保持背部挺直，將左腳向後撤一步，同時雙腿屈膝向下蹲，再將左腳收回，並屈膝向上抬高。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。
瘦腿美臀動作5：
左臂曲肘側撐在瑜伽墊上，左手扶住腦後，右手撐於胸前，左胯緊貼瑜伽墊面；左腿屈膝，膝蓋緊貼瑜伽墊面，小腿向上抬離地面，並繃緊腳尖；右腿屈膝向上打開（如圖），右腳緊貼左腳，保持背部挺直，收緊腹部，然後將右腿向下壓低和左腿併攏，再打開，然後再慢慢向上伸直抬高。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。
瘦腿美臀動作6：
雙腳併攏站直，雙臂自然垂放於身體兩側，將左腳向後撤一大步，雙腿屈膝向下呈弓步蹲，右腿屈膝90度，雙手扶在右腿上，保持背部挺直，收緊腹部，然後把重心放在右腳上，並將左腿慢慢向上抬高，上半身向前傾斜壓低與左腿呈一條直線，然後再恢復弓步蹲的動作。如此反覆進行，完成後換另一側繼續。
小編今天推薦的這組動作，絕對是妹子們瘦腿美臀的最佳選擇！離過年還有些日子，趕緊現在就鍛鍊起來，每天堅持練習就能有效瘦腿美臀，完美你的身材曲線哦。這樣你就可以美美地回家過年啦！加油哦！
(2017-10-05)
話説女大18變，越變越好看。證明會打扮，身材好的女人才是優質的女精英。
作為女人時刻要保持自己的容貌，時刻保持自己的身材，不要對自己懶。要在容貌和身材上多下功夫，這樣才不被社會和家庭所淘汰。
要想保持好的身材，就要給自己定製一套運動，俗話説的好，想要瘦，就的多運動。運動和高質量的飲食才是保持身材最好的武器，
女士們，想擁有馬甲線、翹臀的趕快鍛鍊吧！
以下8動作，每個動作2分鐘，休息30秒。堅持30天，讓你輕鬆動甩走下半身肥肉。
動作一、
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動作二、
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動作三、
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動作四、
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動作五、
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動作六、
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動作七、
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動作八、
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每天堅持20分鐘，這可是快速瘦腿瘦肚子的好方法，只差你的堅持了。
(2017-08-13)
我的一個室友玩王者榮耀已經瘋了，上學期考了五門課一共掛了四門（有一門是體育~）我來給你們描述一下他一天的生活。 早上睡到十點多起牀，上個廁所，然後就開始開擼了，你會問不上課？上課肯定是要上的，但是他就牛13了。根本不屌老師跟輔導員，老師多次打電話給輔導員，輔導員多次去宿舍找他，然而人家就是那麼吊，完全不理，打電話給家長也不在乎。我反正擼的開心就好，無所畏懼。到了中午，定個外賣，還是送上宿舍樓的那種，因為他懶得去樓下拿。吃過飯後繼續開擼，午覺也不睡。反正就是一直玩，晚上在定個外賣，吃過繼續擼。一直能玩到夜裏兩三點，出宿舍門都是不存在的事。開學是春天，等他出宿舍門可能都秋天了。怎麼才能拯救他？
大學的這一段時間，是有規劃者的前行之路，然而，並不是所有人都知道自己需要幹什麼，想要做什麼，大部分人是更加迷茫且不知所措，王者榮耀張大仙説“學歷重要嗎，不重要的，可怕的是什麼，可怕的是你不知道自己想要什麼。”
王者榮耀的口號是什麼，一局遊戲十幾分鍾，消耗你的碎片時間。
你的室友在你的描述下是個什麼人？他的所有時間都是空閒的，都是用來消耗的。
就算戒了王者榮耀，這種沒有自制力的人，第二天他就會找到第二個遊戲來替代王者榮耀。
你要拯救他？
促成他遊戲成癮的過程往往是：
難以在現實中實現自我價值（沒事做）——對現實生活不滿（大學就這樣）——精神層面發展得不到滿足（癮根源在精神上）——缺乏現實交流和社會活動（無法理解自己做的事情給自己帶來的意義）——通過遊戲來獲得精神上的滿足（虛擬的王者稱號更能滿足他）——越來越忽視現實世界
現在中國大學生普遍精神世界空虛，沉迷王者榮耀的我見過不少，沒有人是以電競為目標的，都是純粹的玩樂，我遇見過一個類似的大學生，當我問他為什麼如此時。
他給了我一個意外的答案“我的大學沒有大學的感覺”
他必須培養一些愛好，不要空洞的榮耀王者，而是實在甚至庸俗的吃喝拉撒。必須一覺醒來很清楚至少今天還能幹什麼。去樓下最辣的粉店吃早飯，去給窗台上的盆栽澆水，去追一集剛更新的新番，去找一個知心老友嘮嗑。必須積攢這種微小的期待和快樂，這樣才不會被王者榮耀給拖垮。
大學，還是要找到自己的定位，我的觀點很片面，見諒。
最後，如果題主和你室友關係很好的話，看看你室友的段位，王者以下就免談了，你室友沒救了，他會在某一個段位拼命掙扎。然後還是那樣，遊戲也是要有天賦的。
沉迷遊戲這種事，父母都救不了的，不然還會有楊永信？
只有他自己才能拯救自己。
大學裏體育課不及格的，一般是學習態度的問題。
1.一個不願意尊重他人的人，也不值得他人尊重。
2.一個對自己人生完全不負責的人，他人更沒必要對他負責。
3.一個沉浸在自己世界做夢的人，他人的介入也會自討沒趣。
遊戲不應該被排斥，但遊戲人生，而且一個態度不端正，沒有教養的人，他人不宜過多幹涉。
只有自己改變，聽得進話才有談的必要。老師每天去看看他還在不在，這種學生只要安全穩定就是老師對他本人負責、對他的家庭負責、對社會負責。
小小牛仔
踩
額，感覺這個人跟我面臨的情況一樣，我大一就掛了四門課，表面上看上去無所謂的樣子，其實心裏踏馬比誰都急。輔導員都找我談話了，説我大二再掛兩門就要留級。想想當初確實挺不值得，不過我現在依然在玩王者榮耀，不過沒那麼放肆，感覺這個打擊挺大的。現在只好大二努努力唄，爭取重修過了，哈哈哈。説句實話，心裏並沒啥負擔。
中大新華小黑板
想要改變別人很難，改變自己會比較容易。如果你説的這個情況在你身上也有出現，請反思你的短期目標，長期目標是什麼，然後適當有意識地控制自己，改變自己的習慣，在之前打王者的時間裏，做一些其他事情，轉移注意力。多與同學溝通，培養健康積極的生活方式。
毅霆
第一，我只能對這位同學説，對得起他自己家人嗎？第二，難道沉迷於這遊戲，對自己有好處嗎？第三，玩多了這遊戲，易走火入魔。
該怎麼拯救他，家人，親朋好友多勸勸了！真的勸不了，那麼沒得救了。讀書讀到哪裏去了！
我本人也玩這遊戲，但我每天都玩五把左右就不玩。我主玩大亂鬥
以下為網友評論：
網友“XYz”：／
網友“creamily志傑”：掛四門課算個球球，舍友掛了26個學分，我服氣的
(2017-10-24)
我兒子剛剛上了初中，因為是全日制的學校，學校要求每學期都要交4000多的伙食，算了一下一餐大概15元，但我對伙食費用這東西不是很有概念，大家幫我看看吧！
這是牛肉麪，還有青菜和地瓜，營養挺均衡的。
這是白菜豬肉餡的餃子，還配了一根香蕉作為飯後點心，學校也是挺貼心的，知道餃子比較難消化，懂得配一些容易消化的食物給孩子吃！
這是排骨蓋澆飯，還有蛋糕、地瓜、香蕉和一些其他的配菜，這樣一餐15，好像不是很貴吧？問題是，這麼大的量，孩子真的吃的完嗎？會不會浪費很多呢
這是兩葷兩素的蓋澆飯，還配了一個蘋果，學校還是很注重孩子的飲食的嘛！
這也是牛肉麪，牛肉給的量還挺足，還有荷包蛋，看上去我都餓了！這食堂做的牛肉麪都好誘人！
這是土豆燜牛肉蓋澆飯，食堂的阿姨都這麼可愛嗎？還在飯上面做了個小表情，看上去很童趣呢！
他們學校的食堂偶爾也會換換主食，就比如這個肉夾饃，給的配菜也很足，看上去挺好的，就是不知道貴不貴！而且每天學校都會搭配上一個小水果，我覺得這一點倒是做的挺好的！
以下為網友評論：
網友“瀋陽用户66xxxx658”：十五塊？啥地方的？要是在大西北的話，呵呵～
網友“Yang Zhi Hao”：太假了
網友“東莞用户66xxxx658”：那麼豐富的午我餐
(2017-10-24)
在新西蘭，肥胖人羣買不到保險；在日本，肥胖人羣，必須先減肥再上崗；在美國，競選總統的第一條件，必須體重標準，因為體重都管理不好，如何管理一個國家；在中國，肥胖人羣在高速發展 。拒絕肥胖，完美身材從你開始。
今天給大家分享一套減肥操，不用節食，只要每天花點時間運動一下即可，在家也可以做，超級簡單有效，我和媽媽每天都練，這幾個動作，每天14分鐘，三天減5斤，現在分享給大家，讓我們一起瘦美吧。
慢速高抬腿 1分鐘
原地跑 1分鐘
開合跳 1分鐘
Jackknife Getups 1分鐘
平板支撐1分鐘
Burpees 1分鐘
休息20秒側身抬臀 1分鐘
高抬腿4下+彎腰觸地 1分鐘
文章來源於網絡，如侵權請聯繫刪除
(2017-10-25)
扶貧幫困是中華民族的傳統美德，為了不讓任何一位困境家庭學生因貧困而輟學，盤州市職業技術學校建立了扶貧助學的長效機制，幫助困境生順利完成學業。2017年10月23日上午10時，市職校根據《盤州市職業技術學校資助基金實施方案》開展了困境生資助基金髮放儀式。
儀式上，學校領導傳達要求：各班級評選必須秉承公平、公正、公開的原則，切實把資助基金落到實處，讓真正困境生獲得幫扶。
據悉，此次活動共對169名困境學生髮放了貧困生補助，共計75300元。
受助學生深切感受到學校對他們的關懷，紛紛表示一定會更加努力學習，將來成為一名具有感恩之心的有用人才。
(2017-10-24)
昨天，被兩篇文章刷屏了。巧的是，這兩篇文章都和育兒有關。
一篇是《對不起，爸爸媽媽給你買不起800萬的學區房》。文章我點進去了看了，開頭是父母給巴喬的一封信，信裏説：“你蹣跚學步時，爸媽沒有帶你去3W的早教班”，“你適齡踏入幼兒園之時，爸媽沒有送你去8w的雙語”，“當你即將入學之時，爸媽依然無法給你800w的學期房。”
正當我以為接下來家長要説的是，但是父母會盡可能陪你長大，讓你擁有一個快樂的人生等等時，人家信裏的下一句是：“但是我們願意辭去工作，帶你一起去環遊世界！”
頓時一口老血噴出來。
親愛的，你雖然買不起800W的學期房，但你這也是一種赤果果的炫富好不？
試問，如果沒有一定的家底，誰敢夫妻雙雙辭職把家還，然後帶兒子環遊世界？
另外一篇是《買800W學區房算什麼，有本事你陪孩子寫作業啊》。這篇講的是家長們吐槽陪孩子寫作業這件事。其中還有家長因此得了心梗，腦出血：
“陪兒子寫作業到五年級，然後心梗住院了，做了兩個支架，想來想去還是命重要，作業什麼的就順其自然吧。”
“我此刻光榮地躺在急診室急救，病因是腦出血，我深刻就是教孩子寫作業弄得，請不要再讓我陪他寫作業。”
我的天哪。
當我把這兩篇文章一起轉到朋友圈，朋友圈裏同樣炸了。沒有結婚的小王説：“唉呀媽呀，生個孩子這麼恐怖啊，現在我更是連婚都不想結了。”
結了婚正準備要娃的小李説：“本來還挺想要娃的，一看這個，我現在是一點都不敢要了，生得起養不起啊。”
已經有了娃的趙姐説：“呵呵，這才一個娃，給你生兩，試試？”……
無論是哪種情況，顯示着，從金錢到精力，養育一個孩子的成本，似乎已經超過了一個普通家庭能承受的範圍了。試問，有幾個普通家庭的能買得起800W的學期房，或者夫妻雙雙辭職帶孩子環遊世界的？在陪孩子寫作業那篇裏，除了孩子淘氣不喜歡寫作業，磨磨蹭蹭讓家長火大之外，還寫了一個細節：語文老師在羣裏佈置作業，要求家長把孩子當天的考卷從頭到尾手抄一遍，而且不準複印。一篇語文卷子全是字，有四篇閲讀理解，説實話，讓我去抄這份卷子，我也很想死。
2
我記得我讀小學的時候，每學期學雜費幾百塊，再加上買文具和一些教輔書的錢，其實還算是普通家庭能夠承擔得起的費用。上了初中，費用上漲了一些，再多加一點補習班的費用，偶爾超過父母的預算，他們省吃簡用兩三個月，也就緩和過來了。就是這樣，我當時考上的是我們省排名前三的高中。
導致還沒有娃的我樂觀地認為，我的娃大概和我以前差不多就好。最多現在物價上漲，學雜費各種費也在上漲一些，應該還是能夠承受的。至於陪寫作業麼，我媽基本沒有陪我寫過，最多老師要求背誦的課文找家長背誦了籤個字，我也還是能夠應付的。
沒想到這兩篇文章一出，我就為我的天真深深地汗顏了。
其實也能夠理解，這樣做的家長們，其實是一片苦心。一方面希望擁有最好的教育資源，讓自己的孩子不要輸在起跑線上。據説我媽媽有個同事，孩子讀高中，一個暑假參加了個夏令營，花了8W。
另一方面，學校對家長的要求確實也比我們那個時候高多了。我記得我媽除了去參加家長會，平時幾乎不怎麼去學校。但是據我一個有孩子的朋友説，他們班成立了一個家長委員會，平時會舉行很多活動。有一次要舉辦一個什麼活動，要學生分別準備相關的東西。我朋友的娃被分配到準備食物這一組。她和其他家長商量，覺得給孩子們準備三明治就好。但是老師明確要求不能去外面買，只能帶自己做的東西。我這個朋友的娃抽籤抽到了煎三明治裏的雞蛋的活兒，可是她的孩子哪會煎，最後還不是媽媽代勞，一個下午獨自一個人站在廚房裏，煎了80個雞蛋。
後來她告訴我，那天下午，她也差點心梗了。
其實這也就難怪為什麼現在很多媽媽要辭職做全職媽媽了。除了各種育兒專家跳出來告訴你，你的孩子需要父母多點陪伴，才能夠身心健康，而現在白領經常加班的工作狀態已經滿足不了育兒的需求外，孩子還需要參加眾多活動，哪一項，都離不開父母的陪伴。
還有各種孩子需要富養的文章，也掏空了父母們的口袋。孩子有沒有真正被富養尚未得知，倒是養富了一大票賺孩子錢的機構。
真正焦慮的，還是這些在攀比的父母們。自己吃糠咽菜不要緊，最重要的，不要耽誤了下一代。犧牲了自己的事業不要緊，最重要的不要落下孩子的學業。
3
可是據我所知，很多富豪，其實並沒有“富養”孩子，相反，他們的財富傳遞了一代又一代。
比如，現任美國總統特朗普，給子女錢時，都是“給夠生活費就好了，哪能要風得風，要雨得雨？”據説他的大女兒伊萬卡，讀大學的時候更是半工半讀，自己去外面當模特，自己掙錢交的學費，才讀完的大學。現在，除去她自己老爸的各種產業打理得有條不紊，她還創辦了很多公司，其中就包括自己的時尚品牌。身價超過20億。
還有著名的洛克菲勒家族，翻開美國曆史，這個家族整整富了六代。原因就是家族創始人約翰.洛克菲勒生活得相當節儉，精打細算。據説最小的那個是個男孩子，8歲以前，他一直穿姐姐們的舊衣服。就是在這樣的家庭教育下，洛克菲勒家族對於金錢沒有執念，他們賺的更多的錢，都是捐出去做慈善了。
諸如此類的例子實在太多，這些父母看似都沒有富養孩子，反而都是“窮”養，可是養育出來的子女都很棒。
究其原因，是父母對待金錢的態度，既不是過分追逐，也不是可以貶低，讓孩子從小就樹立了一種正確的金錢價值觀。
在兒童心裏學上，有一種説法，童年親子關係內化成孩子的內在關係模式，從而決定孩子一生的命運和性格。
這些為了孩子投入太多精力和金錢的父母們，其實很容易因為孩子犯的一些小錯，成績的一些下滑就緊張不已，因為這是人類的本性，投入越大，得失心也就越重。這樣的心態投射到孩子身上，帶給孩子並不是陪伴的樂趣或者得到好的教育的快感，更多的，會形成一種匱乏感。特別是以後父母忍受不了對着孩子吼：“我這一切都是為了你！”的時候，孩子是根本不會領情的，甚至還會出現逆反心理。
育兒是一個漫長的過程，不要一次投入用力過猛，才能擁有良好健康的親子關係。
(2017-10-20)
今天，學習哥給大家分享的是初二上學期必考的英語作文話題及其範文（主要配合人教版，使用其他版本教材的學生也可以參考），有了這個，關於上學期的英語寫作，你就不用發愁啦！期中考試前，好好練練這些話題，英語寫作可是英語水平的綜合體現呢！
Unit1 Where did you go on vacation?
【題目要求】
假設你的名字叫小明。你很喜歡旅遊，你和家人去年夏天去了長城。請以“The visit to the Great Wall” 為題，寫一篇不少於80詞的英語短文。
【優秀範文】
The visit to the Great Wall
My name is Xiaoming and I like traveling very much. Last summar, I went to the Great Wall with my family.
It was fine that day. We went there by bus early in the morning. When we got there, there were many other visitors there. When my family and I went onto the Great Wall, we saw beautiful scenery(風景). We all were amazed(驚訝的) by how beautiful it was. We took quite a few photos there.
We had a good time there. The time flew by, and soon we had to go back. I was tired after traveling, but I really enjoyed visiting the Great Wall!
Unit2 How often do you exercise?
【題目要求】
你的生活和飲食習慣健康嗎？請以“My Lifestyle”為題寫一篇短文來介紹你的生活飲食習慣。詞數：80左右。
【優秀範文】
My Lifestyle
Let me tell you a little about my lifestyle.
I often eat fruit and vegetables. Apples and oranges are my favorites. I love junk food, too, and I eat it three or four times a week. I sleep less than seven hours ever day. I often feel sleepy. I brush my teeth once a day. I run in the morning, and play ping-pong after school. In my free time, I enjoy surfing the Internet. On weekends, I often go to the movies with my friends.
I think I’m kind of unhealthy. I shouldn’t eat too much junk food. I’ll try to have a balanced diet and sleep more. I should brush my teeth twice a day. I hope I can have a better lifestyle.
Unit3 I’m more outgoing than my sister?
【題目要求】
請以“My best friend”為題寫一篇介紹你的朋友的短文。短文要運用課文所學的有關句式，把你的朋友和你的長相（包括身高、頭髮、眼睛等）、體格(包括強壯強度等)、性格(開朗、文靜等)、學習情況等方面進行比較。詞數80左右。
【優秀範文】
My best friend
My best friend is Li Ming. We are in the same class.
He is as old as me, but he is taller and stronger than me. Both of us have black eyes and black hair, but his hair is shorter than mine.
As for hobbies, we have something in common in some ways. I like the friends who have the same hobbies with me. Both of us like sports. We often exercises together after school. But he is more outgoing and better at sports than me. Besides, collecting stamps is our same hobby, too. We often exchange our stamps with each other.
About the learning, I think I’m a little smarter than him. Most of my subjects are better than his, so I often help him with his study.
Unit4 What’s the best movie theater?
【題目要求】
請以"My drem job"為題，介紹你的夢想。
【優秀範文】
My dream job
When I grow up , I’m going to be a journalist(記者). I have been eager(渴望的)to do something benificial(有益的)to the world. And I think it' suitable(適合的)for me to be a journalist.
To realise(實現)my dream, I will study harder. What's more, I am going to write articles(文章)for magazines and newspaper in my free time, so I can know more about the job.
If I work hard enough, my dream will come ture.
Unit5 Do you want to watch a game show?
【題目要求】
談談你常看或最喜歡看的電視節目或電影，以及你的一些感想。詞數：80左右。
【優秀範文】
My favorite TV program
My favorite TV program is Animal World. It’s very interesting and exciting. There I learn a lot kinds of animals.
Some people think some animals are dangerous. They may hurt us humans. We can kill them. I can’t stand the idea. Each animal has its reason to live on the earth. They are important for the world. They keep a balance. If somebody breaks it, we humans may not be able to live on the earth.
Unit6 I’m going to study computer science.
【題目要求】
寒假即將來臨，請根據以下提示寫一篇短文，談談你的寒假計劃。
（1） 好好休息和放鬆；
（2） 讀書，因為讀書既能開闊我的視野，還能學到很多知識；
（3） 陪父母聊天，幫他們做家務；
（4） 參加社會活動，認識更多的人。
要求：（1）詞數：80左右；（2）可圍繞主題作適當發揮。
參考詞彙：knowledge 知識 social activities 社會活動
【優秀範文】
My winter vacation
The winter vacation is coming. I’m going to do what I want to do.
First, I’m going to have a good rest and relax. I will read some good books. Reading books is useful because it can help me get more knowledge. It can open up my eyes to the world. Next, I’m going to spend more time talking with my parents. I will also try my best to help them do some housework. Then, I’m going to take part in social activities (社會活動)so that I can know more people.
What do you think of my vacation? I hope you will have a happy winter vacation.
Unit7 Will people have robots?
【題目要求】
以“The life in the future”為題寫一篇文章，按下列提示完成。
1. 想象一下未來生活會是什麼樣子；
2. 具體介紹一下未來的生活：很多事情都由電腦和機器人完成。例如：料理家務、購物、看病，孩子們通過網絡把課堂搬到家裏，人們可以活到200歲等；
3. 為了未來的生活，我們現在應該努力學習，實現理想。
80詞左右。
【優秀範文】
The life in the future
What do you think the life in the future will be like?
Every family will have computers and robots. Computers will help us know a lot all over the world. Robots will help us do most of the housework. They can help us do some cleaning, cooking or washing. We can do some shopping and see a doctor without going out. Students can study at home on computers. People will live to be 200 years old because of the better medical care.
Our life will be better and better. For this, we should study hard. I believe we’ll be able to do this.
Unit8 How do you make a banana milk shake?
【題目要求】
根據所給材料和提示語，寫一篇短文描述怎麼製作牛肉三明治。
Ingredients（材料）:2 pieces of bread; 1 spoon of cheese; 1 green pepper; 1 onion; some mushrooms(蘑菇)；2 pieces of beef;2 spoons of relish(開胃小菜/調味品)
要求：80詞左右
【優秀範文】
Do you know to make the beef sandwich? Now, let me tell you.
First, put a spoon of cheese on a piece of bread. Then cut up a green pepper and an onion. Add these to the bread. Next, put some mushrooms and 2 pieces of beef on the bread. Put two spoons of relish on the beef. Finally, the other piece of bread on the top.
Now you can enjoy it. It’s very delicious.
Unit9 Can you come to my party?
【題目要求】
你是Mike,你去Marry 家，想問問她去不去參加你的生日聚會，但是她不在家，你給她留了便條。任務：請你用英語給Marry寫一個50詞左右的便條。內容包括：
1. 明天是我的生日，你會參加我的生日聚會嗎？聚會晚上6:30開始；
2. 我的家人、朋友及同學都會來，你可以見到他們；
3. 如果你來，就打電話給我，我希望你能來。
【優秀範文】
Dear Marry,
I’m Mike. Tomorrow is my birthday. I want to invite you to take part in my birthday. Can you come tomorrow?
The party will begin at half past six in the evening. My parents, friends and classmates will come, you can see them in the party.
If you come to my birthday party, please make a phone call to me. I will be happy that you can come.
Yours，
Mike
Unit10 If you go to the party, you’ll have a great time.
【題目要求】
請以“If I have a lot of money”為題，寫一篇80詞左右的短文。
【優秀範文】
If I have a lot of money
If I have a lot of money, I will have the chance to do what I want to do.
First I’ll travel around the world, because I love traveling, and then I’ll give some money to schools and charities. I’ll try my best to help the people who are in trouble. Next, I will buy a big house with a garden and a swimming pool for my parents, so they will live a happy life. I’m sure we will enjoy a better life.
以下為網友評論：
網友“燕歸來”：學習了
(2017-10-17)
我是從小就比較肥胖那種，就是管不住自己的嘴，特別喜歡吃零食。結婚以後生完寶寶體重一下子暴增幾十斤，全身上下都是肉，尤其是上半身太胖了，因為太胖了找工作都特別的難找，只能待在家裏。為了不讓自己繼續肥胖下去我也嘗試很多方法，後來給我一個減肥方法我堅持一週瘦了4斤，後來堅持了3個月從165斤瘦到現在的120斤。3個月從165斤蜕變到120斤
瘦下來大腿變細了，肥嘟嘟大圓臉不見了，瘦下來可以穿上美美短裙啦，走在大街不在為別人異樣的眼光看自己了，而且我自己還找了一份很好的工作！
女人一定要為自己爭一口氣 、因為肥胖遭人嘲笑冷落，買不到合適衣服受的委屈。只要敢於改變自己，下一個女神就是你！
(2017-07-12)