郭碧婷，15天減重11斤，直言：常吃3種燃脂食物，1月最少瘦10斤

談到演員郭碧婷，大家應該都非常的熟悉了吧，郭碧婷是大家公認的人生贏家，不僅顏值逆天，整個人的氣質也非常的好，是娛樂圈中少有的氣質美女，如今又成功嫁入豪門，婚後和丈夫向佐也是十分的恩愛甜蜜，真的讓人十分羨慕。

其實熟悉郭碧婷的網友應該知道，郭碧婷是一位非常有魔力的演員，模特出身的她，不僅有着非常好的演技，還有超高的觀眾緣，她的身上總有讓人看一眼就喜歡的魔力，憑藉着這樣的能力，郭碧婷主演的系列電影《小時代》票房突破18億，主演的電視劇《神犬小七》更是獲得全國黃金檔電視劇收視冠軍 。

郭碧婷一直以來在很多觀眾的心裏就是女神一樣的存在，但是女神也曾經胖過，郭碧婷曾經有一段時間身材走形，整個人胖了整整10斤，但是之後，郭碧婷僅僅用了15天減重11斤，很多網友見到這樣好的減肥效果，也是紛紛問到了郭碧婷用到的減肥方法，小編也是把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。

郭碧婷用到的減肥方法其實就是嚴格控制自己的飲食，在減肥期間要保證飲食清淡，不吃高熱量的食物，而且她還給大家分享了3種燃脂食物，堅持吃，一個月最少瘦10斤。

1、玉米

玉米屬於高纖維食物，有着很好的飽腹感，而且熱量還非常低，非常適合作為減肥期間的主食來吃。

2、毛豆

毛豆中含有活性異黃酮，對於減肥有着很好的幫助，而且毛豆的纖維含量非常的高，嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%

3、奇亞籽

奇亞籽是最近兩年流行起來的減肥食物，含有很高的纖維和蛋白質，所以有着驚人的飽腹感，在加上奇亞籽遇水會膨脹，非常適合減肥期間食用。