她是熱播劇《上陽賦》中與章子怡反目成仇的太子妃謝宛如；她是《正青春》中，看似温潤如水，實則雷厲風行的方靜；她是演員左小青，温柔知性的外表下，擁有着堅韌的個性。
左小青
少年時期參加體操隊的經歷讓左小青不善表達自己面對的艱辛，但如今40+的她卻不懼年齡，走出舒適圈，選擇參加《乘風破浪的姐姐2》，連她媽媽都驚呼，“你唱跳都不行，還敢去參加？”
但左小青卻覺得，這不才是挑戰嗎？雖然最終被淘汰，但她沒留任何遺憾。
參加“姐姐2”是心想事成
幾個月前，左小青還只是《乘風破浪的姐姐》的忠實觀眾，幾個月後她就已經站在了同一個舞台上。
“第一季播出時，我也和大家一樣，就想看姐姐們怎麼搞事情，看進去後覺得太勵志了，‘姐姐們’都很不容易，我當時就很想參加。”想着想着，節目組的邀約就找來了，對左小青而言，是“心想事成”。
左小青如願參加了《乘風破浪的姐姐2》。
決定參加後，左小青開始準備節目，唱歌她一向不太擅長，跳舞也不太會，只會藝術體操，還是童子功，“我媽就説：你真的好勇敢呀。”左小青借媽媽的口調侃説，“我媽最瞭解我了，她就説：你唱跳都不行，還敢去參加‘姐姐’？這是絕對的親媽。”
對左小青而言，她只是希望通過參加“姐姐”，展現自己不為人知的一面，“不管好壞，肯定有人喜歡，也有人不喜歡。”這也是她一貫堅持的——不怕難，別想太多，努力就好。她説，這和自己從小學體操有很大關係。“我很小就離開爸媽，在體操隊長大，過着集體生活，那個時候我們每天就是八個字：刻苦訓練、為國爭光。”
從小學體操，對左小青最大的影響就是不怕吃苦。
不過，左小青也承認自己有“缺點”，人太多的時候，有點兒社交恐懼症，“尤其是介於熟與不熟之間，不知道該聊些什麼。”參加《乘風破浪的姐姐2》第一期錄製時，雖然也有李菲兒、李慧珍等相熟的朋友，但大部分“姐姐”不是不認識就是活動上的點頭之交，左小青極為忐忑。後來熟了，她發現其實“姐姐們”都挺害怕這種尷尬的。
止步二公有不甘卻沒有遺憾
錄製前，節目組曾問過左小青最大的願望是什麼，她説：希望能和那英同台唱一首歌。如今來看，這個願望已經超額實現了，“我也算是追星成功了。”
她説，姐姐們首次見面時，她進去第一句話就是跟那英説的，第一次分組，也是在她的主動要求下，和那英成了隊友，“我們組還有王鷗，正好是30+、40+、50+，用老師的話説，我們這組最有女子組合的團隊精神。”
三個人剛開始在一起練舞時，有次那英悄悄和左小青説，自己剛在廁所哭了一鼻子，因為控制不住自己，太想回家，不想跳了。“她有大姐大的一面，也經常會有這種小女生的一面，特別可愛。”而左小青的問題則是唱歌有時找不到調，“我不識譜，只能純靠記憶力，但有時候會記岔。”那英就一直陪着她練習。
對於第一次公演，左小青對自己的表演很滿意，“我平時訓練特別用功，王鷗都説：天呀，你一個巨蟹座怎麼那麼較勁兒。”她就覺得，這套動作不是特別難，還是希望能做到最好。一公結束後，左小青被分到了“破浪組”，“當時我就想着二公肯定要被淘汰了。”所以她一直在給自己做思想工作，甚至在二公時選了一首對自己來説很難的快歌，“就想着拼了吧，不管結果怎麼樣，反正努力了。”
左小青在“姐姐2”的二公中被淘汰。
面對節目組的兩次採訪，左小青都哭了，但最後當她打開淘汰牌時，是笑着離開的，“他們問我有什麼遺憾，其實我沒什麼可遺憾的，因為我努力了。”左小青的腰和膝蓋都不太好，訓練期間走路都是一瘸一拐的，“但這個舞台就是很奇怪，不管你付出多少辛苦，都想繼續留在上面，我很想留下，但現實就是很殘酷。”
只要自己足夠強大，年齡不是束縛
2021年2月1日，左小青在社交平台發文透露自己目前是單身，“始於愛情，終於友情，女兒快樂成長是最大的願望。結婚、離婚或者不婚都是選擇題，自己選擇自己想要的快樂人生就好啦。別腦補，沒瓜，不撕。”
事實上，左小青幾年前就已離婚，沒有刻意公佈一是想保護女兒的成長環境，另一方面也覺得是私事沒必要浪費公共資源。此時選擇公開説明也並非刻意，而是在《乘風破浪的姐姐2》錄製時，順其自然地説到了這個話題，節目中陳梓童和江映蓉聊起了她們都是單親家庭里長大的孩子，左小青就聯想到了自己的女兒，“我也會擔心，就問她們單親家庭會不會給孩子心理造成不好的影響，她們説並沒有，媽媽給了足夠的愛，她們內心也都非常健康。”
左小青
作為公眾人物，左小青明白自己的私生活肯定會受到大家的關注，她不想隱瞞，“我覺得選擇公開更好也更自由，既然在節目中提到了這件事，我想最好還是正式説明一下，總比從別人嘴裏説出來好。”
左小青説，自己做事情屬於果斷型，不太會想後果。恢復單身後，她要面對工作，還要獨自撫養孩子，贍養父母，擔子不輕，難免也會焦慮，“但怎麼辦呢？還是要面對生活，自己變強大。”好在，左小青在女兒8個月大時就選擇迴歸工作，單身後的生活也並沒有讓她措手不及。
今年，左小青剛好44歲，但面對這個對女性略有敏感的話題，她卻並不太在意，“可能我內心一直住着一個孩子氣的少女吧。”相比年齡，她覺得反而是34歲成為母親後，心態和意識上的改變更加明顯，“當媽媽後，變得更有責任心、更有愛心和主見。而且這種變化也不是一蹴而就的，隨着女兒慢慢長大，我也跟着她一起成長。”
左小青和女兒。
不過，年齡帶來的危機感，左小青也不是完全沒有，但是很短暫。“差不多2018年左右，找來的戲慢慢從女一都變成了女二、女三。”但她很快調整好心態，團隊工作人員也總勸她説，女二可能更出彩。“突然就覺得我們這個年齡段已經翻篇了，但這也沒辦法就得面對。”雖然陸續有戲播出，但似乎總給人一種左小青淡出的錯覺，“會有一點兒着急，或者應該説是疑惑吧，但也會覺得是時間沒到，只要付出一定是會有回報的，慢慢來吧。”
關於“姐姐”
新京報：“姐姐2”的初舞台上，你表演了一首《心戀》，不過卻被網友戲稱為“老年文藝匯演”，看到這些評論後什麼感想？
左小青：初舞台是我最緊張的時候。其實上台前，還挺有自信的，結果要表演了卻緊張到嗓子發乾，想喝水又怕上廁所，整個氣提在嗓子眼，根本唱不出來。全程硬着頭皮在那兒唱，當時就希望這一分鐘趕緊過去。
後來那個舞蹈加上體操棒，一套動作下來其實也挺難的，練了很久。當天那個場地我也不熟，而且不讓彩排，上去之後四周全是黑的，我覺得是站不穩的，那種感覺就像在太空裏，完全是憑藉肌肉記憶跳完了那支舞。而且我的耳返也出問題了，聲音特別小。
心態超級好的左小青，還在社交媒體上發了“老年文藝匯演”的表情包。
播出時回看，我那天妝濃到爆，頭髮也特別老氣，確實挺像老年文藝匯演的。不過，我心態還是挺好的，好的地方我承認，不好的地方我也要承認呀。
新京報：參加“姐姐2”，有比較難忘的經歷嗎？
左小青：讓我印象比較深的，就是很多年沒有過集體生活了，有一點兒不習慣，比如幾個人共用一個洗手間。其實現在回想起來還挺有意思的，在“破浪組”時五個人一間房，大家都是一個人洗澡、一個人洗漱、一個人上廁所，我就有點兒不好意思，第一天，等大家都弄完我才去洗的，第二天收工實在太晚了，我也管不了那麼多了。就覺得這些姐姐們都太可愛了，別看在台上都特別酷，其實生活裏都挺接地氣的。
“姐姐”之外——
《上陽賦》中演少女確實有壓力
在《乘風破浪的姐姐2》開播前，由左小青參演的另一部作品《上陽賦》正在熱播。此前，左小青並不認識主演章子怡，但她曾與《上陽賦》的導演侯詠合作過。合作過的導演，加上期待合作的演員，成了左小青接下該劇的最大動力，“當時還沒看到劇本，我就説肯定要去。”
“子怡是一個非常敬業、專業的演員，她能走到今天肯定是有原因的。”説到章子怡，左小青言語中透着欣賞。劇中，左小青戲份不是很多，但是幾場重頭戲的對手演員都是章子怡。每次，兩人都會提前對很多遍，來回打磨彼此的台詞，“她對劇本要求非常高，很嚴謹，包括對整體的燈光、美術造型都會有一些自己的想法，總體就是一個很有能量的女演員。”不過，通過這次合作，左小青對章子怡也有了新的認識，“我覺得大家之前把她神話了，其實她就是一個挺接地氣的鄰家女孩。休息的時候會和大家聊天、開玩笑，吃飯的時候也會給大家分享自家的美食。”
在電視劇《上陽賦》中，左小青飾演太子妃謝婉如。
出演《上陽賦》對左小青最大的挑戰就是劇中角色的年齡跨度，拍這部戲時左小青41歲，但她要從十幾歲的少女時期演到後期生兒育女。“如果是十幾年前，我肯定有信心。但現在這個年紀，演技再好眼神裏的東西也是出不來的。”
左小青覺得作為演員想要塑造好角色，還是要忘掉自己。雖然演不出少女的眼神，也知道自己的年紀和角色的年齡相差比較多，但也不能“刻意”或者“摟着”去演。而面對網友的評價“強努的少女”“阿姨級的少女”，左小青覺得也很正常，“我和子怡都是當媽媽的人了，這個年齡還要去演少女，演得像也不對了。只能是努力去尋找那種感覺，讓神態儘量迴歸到少女狀態，還好只有幾集。”
新京報資深記者 張坤玉
首席編輯 吳冬妮 校對 趙琳