最新一期的《乘風破浪的姐姐》，張含韻的舉動，把我看心酸了！她是真的怕了。
黃聖依、張萌、白冰、黃齡等人都在賣力的推銷自己。伊能靜一開始擔心自己跳舞不行，沒有人會選她，但最後她還是主動爭取機會。
唯獨張含韻，蠢蠢欲動，卻一直沒有行動。
第一次表現在和孟佳互選的環節上。
孟佳選到的慢歌不討喜，屆時票數低，擔心會因為票數低而讓她人陷入淘汰的風險，所以把主動權交給了姐姐們，不想讓她人為難。而張含韻有想，但始終不敢站起來表明自己的心意，而是跟旁邊的姐姐説，“如果她點到我的名字，我就過去。”最終，錯過了彼此。
最為明顯的是在張雨綺選人的環節。《彩虹節拍》很受歡迎，當只剩一個名額的時候，所有姐姐都在用力爭取。張含韻顯然也很感興趣，她先是站起來，看到姐姐們那麼積極，打了退堂鼓。
好在這時候，張雨綺向她拋出了橄欖枝，直接問她願不願意加入。張含韻很開心的加入了《彩虹節拍》組。
曾因為人氣墊底，“拖累”整組選歌，這使她深深陷入自責。張含韻擔心再一次因為自己，讓團隊處於被動狀態。
張含韻是有實力的，這點毋庸置疑。
在《大碗寬面》表演中，張含韻開口跪，戲腔開嗓太驚豔，登上熱搜。加上可愛的童顏，被網友稱為“迪士尼在逃公主”。
年初，她在《聲臨其境》動作神態活靈活現，聲音堪比原聲的表演，征服一大波人。上一秒還是甜美的小公主，下一秒就切換到東北味十足的“馬冬梅”。尤其是和韓雪合作的《後媽茶話會》，難度高，節奏快，她都拿下了，驚豔四方。
面對人氣墊底，雖有失落，但也坦然接受，“姐輸得起”。張含韻越是樂觀，越是讓人心疼。
15歲時，憑藉《超級女聲》季軍出道，風頭不輸冠軍。一首“酸酸甜甜就是我”，成為無數人的青春回憶，大街小巷都放這首歌。
一夜成名有多風光，就有多痛奈。出道即巔峯，後因遭受網絡暴力，多年來零曝光，消失在大眾視野。
張含韻曾經在接受採訪時表示，當時因為流言蜚語不知所措，每天以淚洗面，還沒反應過來是怎麼回事，事業就跌到低谷。不論做什麼，都會引來罵聲。十幾歲的女孩，就連想上學，都沒有機會。
當時互聯網還沒有這麼發達，張含韻難以借用公眾平台為自己發聲。就算有，一個十幾歲的女孩，或許也不知道怎麼應對吧。
好在她沒有放棄，調整好心態，不斷學習積累，帶着作品打了一場漂亮的翻身仗。
不爭不搶，但是一出場就驚豔所有人，這就是張含韻現在的樣子。
