不老鍾漢良的保養秘笈，説起來簡單卻極少人能做到

娛樂圈裏面的不老男神有很多，但小編今天想要講的這個不老男神則是鍾漢良。可能現在很多的00後對鍾漢良都不太熟悉哈，畢竟這幾年他的影視作品也不多。

但小編想説哪怕你現在才認識他也不晚，因為鍾漢良這幾十年的狀態沒有太多的變化。

在小編高中認識鍾漢良的時候，他長相和現在就沒有多大差距。十幾年過去。當身邊小孩子都已經長大成一個高大威猛帥哥的時候，鍾漢良的模樣依舊和當年一樣，整個人的身材與氣質也沒有什麼改變。

這大概和鍾漢良對自己要求嚴格有很大關係吧。他能夠堅持數十年如一日的吃着最輕簡的減肥餐。哪怕美食就在面前，他也能夠面不改色地將屬於自己的那一小份吃完，之後安靜的放下刀叉看着別人吃，這種對美食的抵抗力是真的很強。

而且他本人非常喜歡健身，所以在上了年紀以後，新陳代謝不斷下降的情況下，他的身材依舊能夠和當年巔峯時期相比，這真的是一個非常勵志的形象。

大概是因為吃的夠輕簡然後多運動的緣故吧，鍾漢良的整個人的狀態幾乎就沒有中年油膩的這個説法，他的氣質一直都是清清爽爽的，散發着高雅的木質感。

其實鍾漢良保持不老的秘訣就是——管住嘴邁開腿。

管住嘴邁開腿這個最簡單的保持年輕的訣竅許多人都知道，可是能夠真正落實到生活中的每一天的人有多少？恐怕僅僅只有15%左右的人稍微能夠説是堅持下來的吧。

如果不能堅持，衰老得比藝人慢不也是很正常的嗎？

哪怕明星比普通人擁有更好的底子，他們如果不加以保養的話，也很容易變老變殘變得不好看。每一個在鏡頭面前能夠數十年的保持着精緻乾爽利落狀態的人一定是極度自律的人。

就好像井柏然一樣，從偶像轉型成偶像加實力派的演員，藝人。和他自身對自己的嚴苛要求有着極大的關係，不管是顏值身材還是演技哈~

當年井柏然和付辛博出道，兩個人的顏值不相上下。但是隨着兩個人顏值的差距越來越大，兩個人在娛樂圈裏面的地位也逐漸變得不同。

看着付辛博你會發現他臉部浮腫的比較厲害，應該是平時管理不到位造成的。

而井柏然呢？他吃的午飯都是那種減肥餐。雖然他上次吐槽過助理給他弄的減肥餐寡淡無味，可是他依舊是認真的吃着。

這就是井柏然顏值保持的原因。

長時間堅持做最簡單的事情，多年以後時間會告訴你結果，鍾漢良和井柏然就是最好的例子。‘’

大家趕緊行動起來吧~