在娛樂圈生存首要條件就是顏值和身材的管理，但是明星們並沒有太多時間去健身房，很多時候忙完已經是晚上了，這時候他們就會把家裏當健身房。 比如説我們熟悉的黃磊老師也是如此，要知道娛樂圈的明星時間都是很寶貴的，黃磊在練就完美身材的同時也陪伴了家人，何樂而不為呢！
黃磊曬出和孫莉一起健身的照片，可以看出“黃小廚”瘦了不少，用“暴瘦”來形容此時的黃老師一點也不為過，
要知道之前黃磊可以説是中年發福的典型代表，現如今的他沒有了大腹便便的肚子，就連臉的贅肉也沒有了。
除了黃磊老師暴瘦以外，最令人驚訝的就是孫莉的身材，要知道孫莉可是為黃磊生下了2個女兒，1個兒子，一共3個孩子。
而且現在的孫莉已經42歲了，還能將身材保持得這麼完美，已經是非常不容易的一件事情了。
其實，這跟孫莉長期自律的生活習慣有很大關聯，她不但在飲食上控制自己，而且還堅持每天健身，幾乎是一天都不落下。
孫莉保持身材的方法其實是霍思燕給她透露的，這個方法輕鬆簡單還能高效減脂，非常適用於忙碌了一天，很難有精力去健身的上班族。
她之所以知道這個方法，是因為霍思燕曾體重一度達到了150斤左右，有很長一段時間她不願意面對媒體、面對公眾，後來嘗試過很多減肥方法試驗得來的。
瘦下來的霍思燕震驚了所有人，因為她前後的反差實在是太大，以至於很多人都不敢相信，後來人們才慢慢接受了霍思燕變瘦的現實。