對於大多數的人來説，年齡是一條不可逾越的鴻溝，沒有幾個人能經得起年齡的考驗，但娛樂圈中也有不少的男明星通過一些手段來延緩衰老，保持自己的顏值與年齡完全不符。相信這是娛樂圈明星都想做到的事，生活裏相信大家都非常的熟悉。
51歲孫紅雷月瘦36斤，秘訣竟然是堅持運動
孫紅雷是中國實力男演員，憑藉自己高超的演技深受廣大觀眾的喜愛當然，孫紅雷也是具有很強的幽默細胞，在參加綜藝節目《極限挑戰》時，相信也給大家帶來了不少的歡聲笑語。在參加節目時，他總是稱自己為“顏王”，是所有成員中顏值最高的一個，其實孫紅雷是一位老大哥，他説什麼也自然沒有人會去反駁，這變成了整個節目中的一個笑點。
當然在生活中孫紅雷也是一個十分嚴謹的人，有一段時間孫紅雷也是變得特別油膩，畢竟是51歲的年紀了，隨着年紀的不斷增長，身體內分泌也會出現失調，從而導致肥胖油膩等情況，這些都是不可避免的，孫紅雷作為一個演員，他不甘如此，也不想大家教他大叔還是想重新做回“顏王”，於是他下定決心要減肥。
説起減肥，相信會有很多的女性朋友都是相當有發言權的，到底怎樣才能減肥成功擁有苗條的身材呢？孫紅雷作為一名男明星，有着自己獨特的減肥方式，孫紅雷一個月的時間竟然減至36斤，這個數字讓很多人都感到非常吃驚，如今孫紅雷早已減肥成功，竟然成為張藝興，相信有很多人都會對他的這個比喻感到有很大的疑問或者會選擇鬨堂大笑，因為這是在節目，他就是一個非常幽默的人。
從孫紅雷的照片種，我們可以很明顯的看到他臂膀肌肉非常的緊實，整個線條看起來特別的明朗，相對於這樣一些而言確實還存在着一些差距，但這並非是顏值上的，我們説的是整個身材，孫紅雷已經做出了改變，畢竟是51歲的年紀了，到了中年自然會有一些特徵。
相信很多人對孫紅雷的減肥成功都感到非常好奇，他是怎樣做到的，其實他也曾分享過，堅持鍛鍊是最好的減肥方法，或許你也聽説過節食減肥，但對於減肥來説，節食是沒有什麼作用的，反而會反彈，孫紅雷的減肥經驗告訴我們，只要堅持鍛鍊，就能達到燃燒脂肪塑形的功效。
其實在此之前孫紅雷也嘗試過節食減肥，但是效果並不明顯，還是整個身體都受到了影響，經常出現兩眼昏花的情況，於是他放棄了節食減肥，改吃一些清淡的食物，用黃瓜西紅柿來填飽飢餓，減少高油的食物攝入。
這是孫紅雷在飲食上做出的改變，還有最重要的一點就是運動，之前他會在學校的操場上跑30圈，跑完之後他會用泡腳的方法來加速身體的新陳代謝，給身體解壓，也正是因為這樣的方法才能夠讓孫紅雷快速瘦身成功，重新成為一個偶像級的人物，在身材上跟張藝興也是有一些相似之處的。
孫紅雷雖然已經51歲了，但是他身上卻絲毫沒有油膩的感覺，反而讓人看起來更加的精神，重新成為很多女性朋友的男神跟張藝興還真有一些相似之處，相信大家也能感受到運動對於減肥的重要性，想要擁有一個完美的身材，堅持運動也是非常重要的。