我們知道娛樂圈裏面的女明星有很多的艱辛，特別是她們的私生活，有時候會被放大，所以她們活得也比較辛苦，在娛樂圈裏面我們知道何潔是憑藉着05年的《超級女聲》出道，當年那個時候小編還在上大學，我們都特別的喜歡她，她的性格非常的火辣。
剛出道時候的何潔她的形象比較的清晰，那個時候也受到了很大家的喜愛的事業巔峯的時候，她選擇了結婚生子，結了婚之後的身材，整個人都顯得非常的臃腫，看上去非常的胖，也已經不是我們曾經喜歡的那個能歌善舞的何潔了。
其實我們知道女明星的身材怎麼樣是非常痛苦的一件事情，因為她們要面對粉絲的指責，有的時候她們的顏值要保持的非常好，所以對於何潔來講是一個沉重的打擊，這也讓她意識到自己需要在身材方面做一些管理，大家對她刮目相看，同時也感到欣慰，她整個的人，瘦了一圈，讓我們看到她的嬰兒臉了，有的時候也會凸顯出來，所以何潔還是比較努力的去掌控自己的身材的，她又恢復了之前那種性感活力的模樣。
我們知道何潔剛出道的時候，那個身材非常的好，能歌善舞這種形象的，讓我們感覺到了她身上的那種朝氣，所以何潔抱了很大的決心和付出，去努力的進行健身，讓她再苦再累她也沒有放棄自己的形象，終於也收穫了一個從前的自己，讓她看上去非常的謙虛。
減肥成功之後的她，也有很多網友向她請教一些減肥心得，她給提出了一些減肥建議，首先是要控制飲食，在飲食方面，我們一定要避免糖分的攝入和高熱量的食物的攝入，因此我們還要堅持運動，管住嘴邁開腿，是我們減肥的一種很不錯的方式。
特別是我們看了何潔的故事之後，覺得她是一個非常勵志的人物，那她是中年之後身材發福就會運用自己的方式來嚴格的控制身材，讓她的身材慢慢的變到以前的形象，那整個人，看上去也年輕了許多。
其實我們想要提高身體的代謝率，還是要進行一些簡單的運動來管理自己的身材，這樣的話我們的形象才會更加的貼切日常生活當中我們的樣子。