偶像有很多，可是這樣一個具有劃時代意義的劉德華，再難複製第二個。
11月16日，偶像劉德華抵達廈門，為金雞獎擔任主評審。
圖片來源 | 百家號：娛樂鑑定官。從當天拍攝到的照片來看，劉德華精神飽滿，專注帥氣，整個人的狀態非常不錯。
活動結束後，劉德華的訂餐小票也被曝光。一山菌湯、一主食，三道根莖類冬季應季蔬菜。不知不覺，天王已經吃素7年了。
圖片來源 | 百家號：娛樂鑑定官
從小票中可以看出，劉德華吃得很蠻講究，點的都是藥食同源的食物，樂享輕卡生活。
羊肚菌是珍貴的食用菌，竹笙同樣營養豐富，自古被列入“草八珍”之一。兩種食材搭配在一起，富含氨基酸，滋味鮮美；有益腸胃、補虛強身。
俗話説“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”。冬天適合多吃淮山藥、板栗、南瓜等根莖類蔬菜，可以補中益氣，並能提高禦寒能力。
玉蘭片則由鮮嫩的冬筍或春筍製成，營養豐富並有藥用價值。
烹飪方式也很簡單，不是清炒就是蒸，味道清淡，能較多保留營養價值。唯一美中不足的是少了一點綠葉菜，不過超過了絕大多數人了，能打80分吧！
01
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輕卡生活的劉德華
從出道到現在，三十多年來，劉德華的體重變化始終不超過五斤。
他曾在上“魯豫有約”時自曝熱衷輕食原因。不同於其它明星輕食是為了保持身材或為了信仰，劉德華輕食為了家人。
他説，由於妻子已經吃素16年，女兒也吃素，如果自己一個人吃肉會覺得很奇怪，便也一起吃素了。
為了保持身材，他每餐都會計算卡路里，不僅吃得健康吃得少，還會堅持運動不輟。
五十多歲的他，還能每天練習8小時的唱跳。
輕食和運動，讓劉德華的精力、體力完勝大多數同齡人，舞台上的體力甚至能吊打一些如今的小鮮肉。
02
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輕卡生活
作為公眾人物，劉德華從來不會掩飾自己輕食這件事。
他曾在電影《解救吾先生》裏吶喊：我愛輕卡生活！
也曾在2015年，被亞洲善待動物組織（PETA Asia）選為“最性感輕食男藝人”！
他曾在生日擺起輕食宴，和家人朋友、粉絲兩千多人一同輕食歡慶。
也曾和李宇春一起為《時尚芭莎》拍攝封面大片，全場一起吃起輕食火鍋。
該組照片由著名攝影師–陳漫特別拍攝，她發微博還特別説明：請大家注意，這裏是輕食火鍋，偶像愛輕食哦。
在劉德華的女兒滿月的時候，他沒有為女兒擺滿月酒，而是依香港習俗找輕食店製作番薯、麪筋、姜和甜醋等輕食以酬親友，分享當爸的喜悦。
劉德華女兒小龍女是胎裏輕卡寶寶哦
PETA Asia特別項目專員Hailey Chang在將劉德華評選為“最性感輕食男藝人”時表示：“沒有比悲憫之心更性感的東西了，劉德華對動物的關懷、對家庭的付出為我們做了最好的示範。我們很榮幸能夠贈與劉德華此獎項，向世界推廣這樣的悲憫之心。”
03
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高度的自律和勤奮
“天行健君子以自強不息，地勢坤君子以厚德載物”。
出道這麼多年，劉德華一直是這句話強有力的見證。無論在演藝界，還是粉絲的心中，劉德華的自律和勤奮，都為人們所有目共睹；他的品德和修養，也為人們所津津樂道。
王晶曾説，劉德華一定會紅。
我從來沒見過比他更努力的人。他真的是不斷修正自己，不斷把自己打磨得更好。有些人付出一點點就想得到巨大的回報，但劉德華不是這樣的。他反而可以為了一點點回報，付出巨大的努力，而且他的努力是不會停的。
年輕時，劉德華曾為了研讀劇本，別人睡覺時他仍在揣摩角色，為此常常睡在劇組。甚至有一次因為排練強度太大，他忽然頭暈不慎摔倒，差點咬斷舌頭。
電影《投奔怒海》，讓劉德華從一名龍套一炮而紅，為人們所知曉
他拍了很多電影，也獲了很多獎。1988 年，10 部；1989 年，16 部；1990 年，12 部......吉尼斯獲獎記錄上，藝人類他總是排在第一。
他説：“我很笨的，也不知道哪部好，哪部不好，哪部會火，哪部不會，我就只好多接一點。”
成名後的劉德華，完全不需要像以前那麼拼命便可以過得很好，可是他偏要跟自己較勁。
劉德華的另一個身份是歌手。
1985年，他推出了自己的第一張專輯《可不可以》，當時並未引起波瀾。
大家都説劉德華沒有天分唱歌，他最好的朋友也不看好他。
面對種種打擊，劉德華偏不認輸。
他一鼓作氣，一年內連續推出三張專輯。此後，他每年至少推出一張專輯，終於在香港樂壇一發不可收拾，成為了與郭富城、黎明、張學友並列的亞洲四大天王。
他用自己的努力與成功，讓那些曾經説他不行的人，一一信服。
除了勤奮，劉德華對自己的要求一樣嚴格。如果在演唱會上出現了五個錯誤，他會懊悔自省5個月。
有一次，他因一首金曲《中國人》走上頒獎典禮演唱的舞台，由於台上的鼓手們沒有戴耳麥的緣故，越打越快，嚴重影響了劉德華的演唱。
最後，劉德華親自請求現場將鼓撤走，自己重新唱一遍。他説：“我真的不希望大家聽到這樣的一首金曲。”
好友張學友曾説：“每次累了想休息的時候，看到劉德華還在前面，就要不停地追了。”
一路的艱難打拼，讓劉德華深感一切來之不易。舞台上的的鎂光燈和台下的掌聲沒有使他迷醉，他始終帶着一種使命感：“我要改變‘偶像’兩個字。”
04
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一年一偶像
百年劉德華
演藝圈有一句話：一年一偶像，百年劉德華。
劉德華出道39年，讓他藝術之樹常青的，是他的人品和修養。
2004年，電影《天下無賊》正在籌備階段，導演馮小剛帶着羣演王寶強，去見天王劉德華。
王寶強見到天王本人時，激動地講不出話來，直接連跪兩次，表示敬意。
劉德華見狀，沒有露出鄙夷的眼神，而是第一時間連忙跪下還禮，並遲遲不肯站起。既安慰了晚輩，又緩和了尷尬的局面。
他對王寶強説：“你很厲害的。”
將自己的姿態放低，這是一種尊重，更是一種謙卑。
在人情冷漠的娛樂圈，他始終秉持着極大的善意，對待每一個人。
藍潔瑛在世時，一度精神失常流落街頭，昔日的追求者和好友也紛紛離她而去。
當所有人避之不及的時候，只有劉德華為她勞心奔波。
他為她送去了10萬元港幣，又跑到相關部門，為藍潔瑛申請本該得到的福利待遇，並給她找了心理醫生。
備受折磨的藍潔瑛生前曾説：“這個世上沒有多少人值得信任，我只相信劉德華。”
同樣是王寶強早些年的時候，一次他去參加頒獎禮，在廁所遇到劉德華。出洗手間後，因為從未見過感應式水龍頭，王寶強不知該怎麼洗手，陷入了極其尷尬的境地。
正在王寶強不知所措時，已經洗完手的劉德華默默地又回來重洗了一遍，不動聲色地替他解了圍。
後來，王寶強上節目回憶此事時説：
那時，他連我的名字都不知道，但他仍假裝沒洗乾淨，又返回來重新洗了一遍，保全了我的自尊心。
張衞健早年投資房地產生意失敗，面臨破產。是劉德華給他簽了一張支票，幫他度過了這個難關。
當時，劉德華並沒有高高在上地擺出同情的姿態，而是像一個老大哥一樣對他説：
“學到就要教人，賺到就要給人。”
正是這句話，讓我們看到了劉德華做人的本心。
一路走來，他從不諳世事的“笨小孩”成長為天王巨星。他的善意，也已傳遞給了別人。
而當劉德華離開了舞台與鏡頭後，他只是一個普通人，一個活得足夠真實與坦誠的劉先生，一個值得深交的朋友。
05
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默默的愛
對家庭的關懷
1986年，劉德華與馬來西亞選美小姐朱麗倩認識。相戀二十二年後，兩人終於走入婚姻殿堂。
作為丈夫，劉德華和朱麗倩結婚這麼多年來，鮮少傳出他的桃色緋聞。他的愛意都是默默的，內斂的，私人的。
劉德華與妻子朱麗倩的節奏與思想非常一致，從來沒有吵過架。
劉德華以前想做一個好演員，現在更想做一個好爸爸。
從孩子出生的那天起，劉德華就幫忙餵奶粉，哄睡覺等，自己能夠做到的事就一定親力親為。
不懂得如何照顧寶寶，劉德華就去向自己的朋友請教，什麼食物對寶寶好，什麼食物寶寶不能吃。
不僅如此，在女兒出生後三個月後，劉德華還推掉了商演賺錢的機會，全心全意在家做“全職奶爸”，伺候妻女。
“我們請的月嫂不是吃素的。我得在家親自照顧她們、保持家人純淨素食的生活習慣。”
周潤發曾經説到，只要在香港，劉德華每天早上3點鐘就準時起牀，給孩子做豐富的早飯。孩子吃完早飯後親自送孩子上學，放學的時候又準點的出現校門口接孩子回家。
為了陪伴家人，他主動減去了工作，迴歸到家庭，照顧小孩與妻子。
當很多明星整天想着如何炒作自己時，華仔已經做回普通人了。
05
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樂善好施
真正會做事的成功者，必然也特別會做人。劉德華就是其中一位。他一直保持着低調、樸實、平易近人、關懷弱者、樂善好施的做人風格。
這也是他“越老越紅”的最重要原因之一：積善之家，必有餘慶。
劉德華做公益已經27年了。
據統計，他每年花費在慈善事業上的善款佔收入的近一半。除了電影版税，就連每年幫好友剪綵站台所得的紅包錢，他也直接打進自己的慈善基金會，主要幫助香港的老人、孩子和智障者。
媒體曾統計過一組數據：1991年華東水災，劉德華捐款500萬。1999年台灣地震，劉德華籌款3000萬。
2008年汶川地震之時，劉德華先是捐了10萬。後來，他又悄悄捐出5000萬，只是這些後來之事，並沒有多少人知道。
保守估算，華仔慈善籌捐款已超5億。籌捐了這麼多錢，他卻連微博都不開。記者問他為什麼不開微博？華仔反問：“你覺得有這個必要嗎？”
劉德華歷盡世間繁華，看見生命的底色，不過是返璞歸真。
出道39年，一直紅透半邊天的原因，無非是因為他的努力與善良從不缺席。
參考資料：1. 魯豫有約專訪劉德華2. 可凡傾聽：劉德華3. 劉德華獨家專訪：熱衷拍電影不是玩命是性格使然4. 最人物：“笨小孩”劉德華，今年58歲了5. 八卦佛山：劉德華輕食6年真實原因曝光：竟是為了她！6. 【素食名人】天王劉德華：娶素妻，吃輕食，生素寶，做慈善。越老越紅，把生命盡情貢獻給美好的事物！