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周深作為一名擁有天籟歌聲的歌手，最近活躍在各大平台，比如《令人心動的offer2》、《流淌的歌聲》、《天籟之音》等等，然而每次面對公眾唱歌時，他總是會説：“這首歌我不太會唱”，結果唱起來遊刃有餘，這種行為被網友們成為“凡爾賽文學鼻祖”。
獨特的嗓音讓周深在舞台發光發亮，卻也為他的人生帶來黑暗。早在初中階段，孩子們變聲的開始，就被周圍人發現了嗓音不同，甚至比女孩子的聲音還要細一點，因此被同學們起一些帶有歧視的外號，比如人妖、娘娘腔、娘炮……
周深坦言小時候承受能力不同，所以這些行為會對自己受到傷害，所以在整個中學階段，他都儘量閉口不言，甚至不再唱歌。
孩子在成長過程中，最需要肯定，因此在面對困難時，偶爾也會出現自卑的想法，懷疑自己能否完成事情，如果這時出現了否定的聲音，就會讓孩子直接放棄，長期生活在否定的環境中，最終就會導致性格發生缺陷——自卑。
很多人究其一生都無法擺脱自卑的影響，無論自己已經多麼優秀，他們總是會否定自己的意義，逃避就成為自卑的孩子，最安全的保護盾。
（1）周深童年不被善待的陰影，令他明明擁有天賦，卻久久找不回自信。
周深現在看起來家喻户曉，可沒有人知道他在黑暗中待了多少年，中學時代的打擊讓他拒絕唱歌，可他還是會想這究竟是自己的錯嗎？對於唱歌的渴望，讓他哪怕被父母斷掉生活費，也要去烏克蘭利沃夫國立音樂學院上學。
擁有如此優秀的履歷，周深卻依然不敢爭取自己的舞台，無論觀眾和朋友給他怎麼樣的肯定，在表現自己之前，他還是習慣性給自己預設好不被接受的可能，這也就是為什麼，周深總是在唱歌之前説自己不太會唱。
（2）黃曉明抑鬱到想退圈。
黃曉明的娛樂圈經歷可謂是高開低走，《大漢天子》讓他收穫了大批量電視粉絲，《神鵰俠侶》又讓他得到了一批顏粉，然而隨着作品的質量參差不齊，他的演技也開始變得油膩，幾乎是被觀眾封殺，被封為油膩小哥的稱號。
在一次訪談中，黃曉明説自己那段時間，每天都在自責、壓抑情緒、迷茫、不想出門，甚至感覺連家裏的狗，看自己的眼神都帶有異樣，一度想要退出娛樂圈。
（3）梁朝偉因為自卑才當藝人，否則去當主持人。
梁朝偉飾演的《鹿鼎記》裏韋小寶的角色深入人心，被大眾奉為經典，又因為《花樣年華》拿到了戛納影帝的稱號，在演技方面幾乎是無可挑剔，這樣一個站在娛樂圈頂端的人，卻在節目中一再強調，自己是一個很自卑和害羞的人，因為感覺躲在角色後面很安全，才會做一名演員，否則早就去當主持人了。
這種因為自卑產生的不滿足和不自信，害怕失敗的結果，所以避免這一方面的發展，這就是自卑帶來的影響。吳舒欣説過：“不要因為害怕失去，而不敢去擁有；否則，你就失去了人生。同樣的，不要因為擁有什麼，而擔心它的失去，否則，你就失去了自我。”
梁朝偉也説如果不當演員，自己會一直糾結不足之處，再也無法看到身上的優點。對於孩子來説，人生不是有多少成就，而是有多少去嘗試的勇氣。
（1）設立有意義的目標。
成年人經常為生活迷茫，感到生活沒有任何意義，可孩子同樣會在成長中迷茫。孩子會在被人的否定中，感到自卑和想要逃避的情緒，主要是因為自己的內心沒有任何支撐點。少年時期的周深在面對質疑時，會懷疑和放棄自己，而學成過來的周深，在面對同樣的質疑時，卻會接受和肯定當下的自己。
為孩子樹立一個堅定的目標，在一步一步開始實現的過程中，慢慢的認可和接納自己，因為一個目標讓生活變得有意義。
（2）重視家庭教育對孩子建立自信的影響。
個體心理學創始人阿德勒在《自卑與超越》中，詳細説明了家庭教育對孩子的影響，父母對於孩子來説是最重要的，甚至是連接孩子和社會關係之間的橋樑，當孩子遇到一些事情時，會用經驗作為參考，而這個經驗就是在父母這裏觀察到的，因此父母對待孩子的評價和態度，決定着孩子對自我的肯定。
如果父母在孩子的成長過程中，總是進行打擊教育，當孩子考了90分，父母説有很多考100分的，孩子考了100分，父母會説一次的100分不算什麼，如果能一直保持才是最好的，孩子永遠在進步，卻一直都得不到父母的肯定，就會對自己的定位產生懷疑，從而開始自卑。
（3）抓住孩子童年時期建立自信。
看過阿德勒的個體心理實驗之後，就得出過一個結論，大多數人的影響都在童年時期，很多人之所以長大之後會有競爭和對抗，就是因為孩子自以為在家裏受到了不公平待遇，因此在教育兒童方面，要抓住童年時期。
平時與孩子的交流，多用鼓勵和讚揚的話，注重鍛鍊的過程，而不是一定要贏的結果，尊重孩子自己的想法，不再把孩子當成一個任人擺佈的娃娃，適當的打擊教育可以調高抗挫折能力，可長期受打擊就會導致自卑，因此家長要多誇獎孩子的優點，給孩子一個正確的自我定位。
自卑是一種情緒，在《自卑與超越》中，很明確的論證了一點，那就是自卑的本身，不是一種變態行為，相反還會促進人類進步，正是因為看到了自己身上的不足，才會不斷想要改進。
人本主義哲學家弗洛姆説：“個體進化是力量增長和人格不斷完善的過程，也是兒童與他人越來越分離的過程。這種分離會導致兒童產生焦慮、緊張和不安，如果這時候兒童能夠發展內心力量和創造力，也有可能會和他人建立另一種親密關係，而發展內心力量和創造力是與世界建立新型關係的前提。”
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