38歲蔣欣兩個月減掉30斤，告別“微胖女神”稱號，直言減肥並不難

提到蔣欣，相信大家都非常熟悉，其實蔣欣已經出道很多年了，卻一直不温不火，最終憑藉《甄嬛傳》中的華妃娘娘走紅，蔣欣在劇中有精湛的演技，將華妃娘娘人物形象刻畫的可謂是淋漓盡致，為此也收穫了大批粉絲。

觀眾除了關注蔣欣的演技，身材也是備受關注的，因為蔣欣的身材一直都屬於微胖型，而在娛樂圈中又有上鏡胖10斤的魔咒，特別是蔣欣在出演《歡樂頌》中樊勝美一角時，一個身穿綠色裙子的鏡頭將蔣欣顯得更加的臃腫，肥胖，就連肚子上的游泳圈也是暴露無遺。

面對網友的吐槽，蔣欣也是被稱為“微胖女神”，這也讓蔣欣苦惱不已，又有誰希望自己變得這麼胖呢？誰不想讓身材更加纖細苗條的，為此蔣欣便有了減肥的念頭，為此他閉關兩個月重新出現在觀眾面前時，我們不能發現蔣欣的身材體型都發生了很大的變化，特別是剪了短髮之後顯得更加清爽幹練，身材也變得特別纖細，苗條這樣讓蔣欣告別了“微胖女神”的稱號。

據瞭解，蔣欣用了整整兩個月的時間減掉了30斤，瘦下來之後講形勢變得越來越有氣質，簡直是美得不可方物。這麼快的減肥速度，讓網友都感到非常好奇，於是降薪也很大方地在社交平台上分享了自己的減肥經歷。

想要減肥成功首先就要控制飲食，這也是減肥的重中之重，在減肥期間降薪幾乎不吃高熱量的食物，每餐只吃一點粗糧和蔬菜，除此之外便是大量的喝水，這樣不僅能夠增加飽腹感，還能夠為身體補充維生素和膳食纖維促進腸胃的蠕動，能夠將體內的毒素垃圾還有油脂快速排出體外，從而減肥也會更加快。

其次就是堅持運動，我們也能夠在蔣欣的社交平台上看到蔣欣分享自己健身時的照片，照片中的蔣欣大汗淋漓為了能夠快速瘦身成功，蔣欣可謂是下了不少的功夫，除了在健身房進行訓練之外，再加蔣欣也是會做普拉提和瑜伽的。

看完蔣欣的減肥經歷之後，你是否心動了呢？如果你也正處在減肥期間，也想要像蔣欣一樣快速的減肥成功，那麼不妨嘗試蔣欣這兩點減肥，最重要的就是要堅持，不可三天打魚兩天曬網，只要堅持下去，相信你也會受到理想狀態。