有社交恐懼症的人過得怎麼樣？她超酷
由《乘風破浪的姐姐》團隊操刀的姐系綜藝《聽姐説》這周終於開播了，不同於唱跳舞台這種多多少少都接觸過表演類型，18 個姐姐這回一起挑戰的是從來沒接觸過的脱口秀。
要説尬，毫無經驗的姐姐們確實難免，要説黑馬，那效果也真是出人意料。
音樂人尚雯婕一向給人留下高冷 + 不善言辭的印象，沒想到在脱口秀領域竟發掘出性格中冷系幽默的一面。
作為娛樂圈裏的老"社恐"人，尚雯婕初次登場聊的就是關於社恐那些事兒。
分享了自己作為資深社恐努力克服內心恐懼且努力融入社交的經歷，調侃自己與這個世界相處最舒適的方式。
"我們這種人，一聽到飯局倆字就渾身冒汗。我還得跟人聊一個小時天，我得提前三天做心理準備。"
一度想要改變自己，努力地接上別人拋出來的梗後卻發現對方已經開啓了下一個話題，為了能夠合羣顯得不太突兀連笑都要把握時機和節奏，幾番嘗試下來身心俱疲，只想躲進廁所緩解一下情緒。
"廁所真是個好東西，是我們社交障礙人羣的共享充電寶，有時候實在撐不下去了，我就跑到廁所躲五分鐘。"
自己 cue 到 06 超女重聚的名場面，當時 06 超女在《王牌對王牌》上重聚，其實本是讓尚驚喜到原地蹲下流淚的程度，但後來不僅台上尷尬，台下一系列的發酵更是尷尬。
被唐笑問："其實雯婕你知道嗎，我們今天來也是帶着疑惑的。因為其實我們有聚，只是你總沒來。"
被許飛問："我微博私信你過，你從來不回覆。"
對此社恐本人在此表示眼淚是真的，社恐也是真的。
"我很抱歉，其實不是不想聯絡她們，可能是因為我有點社交障礙。"
而對於新認識的朋友發來的聚會邀請："我把你當朋友，你竟然想跟我社交？"
冷系幽默的調侃中不乏包含當下"社恐"人羣的真實狀態，網絡世界越豐富，當代人越不想與人面對面溝通。能打字別發語音，能發消息就別打電話，能線上説的別見面，畢竟對社恐人士來説，少一次溝通，就少面臨一次尷尬。
開播第一期，真實地迎來了尚雯婕、玲花、闞清子三位的社死名場面。尚雯婕在後採的時候反思："我跟她好像聊了大概快十分鐘，我還問人，你叫什麼？"
尷尬到好笑的真不止尚雯婕一人。當時試圖打破尷尬的玲花主動社交，説看過清子的電視劇，但一時間説不出來清子的名字。
耿直 3 號選手清子：咱倆前段時間剛錄完一節目，《我要上春晚》，我坐你旁邊，忘了是吧？"
清子用笑容掩飾渾身的尷尬，被尚雯婕誇："你好像也不太善於聊天哈？挺好的。"
收到清子的自我介紹，兩位姐姐愣了。
娛樂圈裏就沒缺過大風大浪，但如此社死的瞬間是真的少見哈。
姐姐們想不想去廁所待會兒？充會兒電？
尚雯婕的廁所言論也不是第一次提了，在《親愛的，請放鬆》中被張大大問到在公司什麼地方最讓自己放鬆時，
尚雯婕想也不想地回答："共用廁所。"
當代"社恐"並不是什麼缺陷，有人喜歡融入人羣，有人喜歡安靜獨處，只喜歡跟自己相處，也只懂得跟自己相處。
所有為了順從強行的改變和適應都是無意義的，只會讓真實的自我越來越擰巴。一句最接地氣的話：怎麼舒服怎麼來。
享受孤獨的人，擁有孤獨的智慧。
與自己相處的過程中，收穫的是超出常規的自我解讀。尚雯婕對自我有着清晰的認知和定位，懂得享受適合自己的一切，專注取悦自己的才華。
之於處世方式，之於音樂風格，她也曾花費過時間與自我和解，當懂得如何和解之後，就開啓了自身的魅力所在。
"那些事情我不擅長幹，我也改變不了。我突然之間想明白了以後，我整個人就放鬆了。"
尚雯婕作為一個將電子音樂帶入中國電視熒幕的歌手，從參加《快樂女聲》到《我是歌手》，從她的第一張個人專輯《夢之浮橋》到如今的《詠》，都極具個人特色。
小眾、個性、不取悦不順從，讓大眾看到電子音樂與其他風格音樂碰撞所迸發的不同的光彩，成就她自己獨特的音樂魅力所在。
在《我是歌手 · 第一季》的舞台上，尚雯婕演唱了王菲的《悶》，這是一次極大的挑戰，不僅因為王菲的歌曲翻唱難度極高且風格深入人心，尚雯婕還將電子音樂和管絃樂、流行樂進行了融合共創，在編曲的形式上十分新穎，創造了尚雯婕"電子唱作人"的獨有魅力。
出道十二年，創作三十餘首電子作品的"電子唱作人"尚雯婕，多次奪得中國 TOP 排行榜"年度最佳作曲"殊榮，也是她堅持自我音樂理唸的不懈動力
作為這個圈層裏的少數人，她一度擁有不夠自信的時光。回憶起自己常因為性格的內向、死心眼和不圓滑，覺得自己與這個行業格格不入，甚至有過認為自己在這個圈內混不下去的想法。
與自我和解，在孤獨中尋找和成長，是上天給予她的另一扇門。
尚雯婕的簽名裏，尚字是沒有"口"的。
她笑着説："這個是我的同事給我設計的，可能覺得我不太愛説話，就把那口字去掉了。"
做唱作人，做老闆做商人，她一直在做引領自己的人。上天讓你擁有何種特質都沒什麼好怕的，怕的是你無法認可自己。
或許上天給她關上了"交際"的大門，一定會留有別具一格的窗。在這扇窗前，是極具個人魅力的尚雯婕。
編輯 / 船哥
編輯助理 / 張張、喬