導語：大家都知道娛樂圈是一個更新換代非常迅速的圈子，想要在這個圈子裏站穩腳跟是非常難的，就比如説現在的選秀這麼的多，熱度來得快，去得也快。要説到最早期的選秀節目，那麼必定是《超級女聲》，當時參加過超級女聲的選手，現在在歌壇界都有了一定的地位。
“超女”何潔堅持健身，如今瘦到90斤，顏值回到巔峯，甜美似少女
今天給大家介紹的故事主人公就是參加過《超級女聲》的何潔，何潔憑藉優越的嗓音現如今在歌壇擁有了一定的地位，在走紅以後，除了人氣越來越高以外，出場費也越來越高，一次可以到達7位數。不過何潔卻沒有把握好發展事業的機會，她事業巔峯時期的時候，選擇結婚生子從而熱度嚴重下跌，直到現在作品已經淪落到無人問津了。
何潔也被迫的只能接受現實，因為關注度沒有那麼高了，所以她的形象也變化特別的大，放任發福走樣，再一次出現在觀眾的面前的時候不少人紛紛表示直接認不出來了。通過對比圖我們可以明顯地感受到差距到底有多大，曾經被稱之為性感女神的何潔再也沒有花季少女的樣子，大圓臉，雙下巴，臃腫的身材，簡直就是一箇中年油膩大媽。
這樣的身材很多網友都看不下去了，畢竟她是要在娛樂圈裏發展的，雖然有實力但是整體形象也是非常重要的，面對這麼多吐槽的聲音何潔也勵志開始謹慎減肥，閉關幾個月以後再一次登上舞台直接讓人驚呆了。現在的何潔再也不是曾經那個中年油膩大媽了，逆襲的非常的成功，直接瘦到了90斤。
通過圖片我們可以看到現在的何潔特別的苗條，身形非常的優越，大圓臉變成瓜子臉，完完全全就成為了一個少女感十足的甜美。很多人都非常好奇她到底是如何做到這麼快就瘦下來的，難道是吃了什麼藥物嗎？其實何潔瘦身的過程並沒有大家想象中那麼的輕鬆，她要一邊照看孩子，一邊堅持健身運動，在這期間也失敗了很多次。和諧瘦身成功以後也非常大方地分享了自己的小秘訣，趕快一起來學習一下吧。
首先第一就是要管住嘴，一個健康的飲食習慣是非常重要的，在瘦身期間大家要注意飲食一定要清淡，遠離高脂肪，高糖分，高鹽分的重口味刺激性的食物。如果是離不開主食的話可以用粗糧來代替精糧，這樣既有很強的飽腹感，熱量還非常的低。除了管住嘴還要邁開腿，運動是整個瘦身期間最不可少的一項運動，可以加快脂肪燃燒的速度，還能夠有效的塑形，對於女孩子來説還有着抗衰老的功效。
結語：如果你也想跟何潔一樣是逆襲如此成功的話，那麼就不要再猶豫下去了，趕快行動起來吧，運動的方式有很多種，大家可以自行選擇，瘦身成功以後會發現一個非常不一樣的自己。